你好，我是社保专家。2021年养老金直接涨了400元。为什么这么多？实际涨幅为3.59.242653.5%，不是平均涨幅，和题主说的我涨了3.5%的情况差不多。实际增长率为5.65 320 005.65%，超过平均增长率。
2021年直接涨了400块！为何如此多？如何计算自己的养老金涨额？
养老金上涨400元，这是非常难的，你应该大概率享受到了特定年龄的倾斜照顾。你好，我是社保专家思之想之，2021年养老金直接涨了400元，为什么这么多呢？如何计算自己的养老金上涨金额？先来说一下，为什么你的养老金能上涨400元？今年的养老金涨幅是4.5%，退休人员的上涨金额平均就是一两百元，要想达到400元，这是非常不容易的。
比如就连上涨金额比较高的青海，今年的养老金平均上涨金额也才只有196元。而之所以能达到上涨400元的这个水平，大概率是你享受到了特定年龄额外照顾的政策。思之想之的粉丝中具有上海的退休人员，他的养老金今年就上涨了400多元，他的养老金是4400元，按照上海的政策，今年定额增加70元，养老金挂钩增3%，也就是增加132元，没有跟缴费年限挂钩，在2020年刚好满70岁，可以享受高龄倾斜20元，另外还有180元的男满70岁的特别照顾，所以他今年的上涨金额达到了402元。
之所以上涨这么高，就是因为根据上海的政策，在对2020年刚好年满65岁的女性退休人员，满70岁的男性退休人员，额外涨180元，如果没有这样的政策，也是很难达到的。上涨金额可能达到这么高的还可能是在安徽或者是山东。因为这两个省份都对于达到特定年龄的退休人员有金额较高的倾斜调整。比如说山东对于在2020年年满70岁75岁和80岁的企业退休人员，分别多涨290元190元和360元。
总而言之，在对特定年龄退休人员有额外调整的省份更容易达到400元的这个金额。养老金的上涨并不是说直接在自己的养老金的基数增加4.5%，而是按照定额调整挂钩调整和倾斜调整的步骤进行的。而且由于每个人的养老金基数缴费年限年龄等等条件都不一样，所以实际上涨的金额也会差异比较大，涨幅也是差异，不是每个人的涨幅都要达到4.5%。
2021年，养老金上调了百分之几？我涨了3.5%，怎么回事？
这个问题有些理解了，有些人对此还是不太理解。一2021年退休人员养老金总体上涨比例是4.5%。今年4月，人社部财政部下发了2021年调整退休人员基本养老金的通知，明确了2021年退休人员养老金的调整水平，即全国总体调整比例按照2020年退休人员月人均基本养老金的4.5%确定。各省以全国总体调整比例为高限，确定本省调整比例和水平。
这就是说，全国的总体调整比例是4.5%。各个省的总体调整比例最多也是4.5%。实际上，各个省份出台的具体调整方案也是以4.5%为总体调整比例的。这个比例是一个总体的调整比例，是个平均数，对于一个省来说，所有退休人员上涨的平均数除以去年的人均月养老金水平，是不超过4.5%的。 二每个退休人员的具体上涨比例是不一样的。
总体上涨比例是4.5%，但各个省份的退休人员状况及养老金水平情况又相差很大，难以用统一的办法来进行调整，即每个退休人员的上涨金额并不是以月养老金乘以4.5%计算出来的。各省份有各省份的调整方案，其上涨的金额计算还比较复杂，既要体现公平的原则，又要鼓励长缴多得，多缴多得。因此，各个省份会根据平均上涨比例今年为4.5%以及本地的具体情况，按照定额调整挂钩调整与适当倾斜相结合的办法制定具体的调整方案，然后对本省的退休人员养老金进行调整。
以广西的调整方案为例。调整方案的主要内容是调整方法和标准。一是调整退休人员定额，每人每月增加基本养老金44元。二。挂钩调整挂钩调整由以下两部分组成:1 .付款期挂钩。退休人员按本人缴费年限或工作年限增加基本养老金，不计折算工龄，即每满一年(累计缴费月数折算为年数；缴费不满一年的，每人每月增加基础养老金1.8元。
