南瓜椰蓉条食材：南瓜、椰蓉、玉米油PS：选择老南瓜出来的口感更棒。南瓜富含维生素、氨基酸、胡萝卜素，帮助宝宝改善秋燥症状，增强免疫力，营养美味，鲜艳的颜色也会令宝宝胃口大开，是孩子食材的上乘之选！接下来就奉上几个实用的南瓜食谱吧！南瓜卤面原料：南瓜、油菜、儿童面条做法：1、南瓜去皮去瓤、蒸熟切成丁，油菜洗净，将南瓜丁和油菜用开水焯熟；2、将油菜切成碎末与南瓜丁一起炒，在南瓜油菜卤放入少许水淀粉，将其煮成糊状；3、将儿童细面条煮熟，拌入南瓜丁和油菜末卤，加入少量儿童酱油即可食用。
南瓜怎么做孩子才爱吃？
秋天到了，南瓜也到了收获的季节。南瓜富含维生素、氨基酸、胡萝卜素，帮助宝宝改善秋燥症状，增强免疫力，营养美味，鲜艳的颜色也会令宝宝胃口大开，是孩子食材的上乘之选！接下来就奉上几个实用的南瓜食谱吧！南瓜卤面原料：南瓜、油菜、儿童面条做法：1、南瓜去皮去瓤、蒸熟切成丁，油菜洗净，将南瓜丁和油菜用开水焯熟；2、将油菜切成碎末与南瓜丁一起炒，在南瓜油菜卤放入少许水淀粉，将其煮成糊状；3、将儿童细面条煮熟，拌入南瓜丁和油菜末卤，加入少量儿童酱油即可食用。
营养要点：南瓜富含粗纤维，可以避免宝宝便秘。贴心提示：淀粉可以选择红薯或者土豆淀粉，以藕粉代替也是不错的选择。南瓜豆角炖肉原料：南瓜、豆角、猪里脊肉做法：1、将南瓜去皮、去瓤蒸熟切成丁；2、将豆角洗净，切成小丁块；3、将南瓜丁和豆角用开水焯熟；4、将猪里脊肉洗净，切成小丁；5、将南瓜丁、豆角块和猪里脊肉丁一起放入锅中，加少许植物油、葱花、稍加煸炒，加水，大火煮开后，小火慢炖30分钟即可。
营养要点：猪里脊含有优质蛋白、铁、锌等微量元素，而南瓜能促进胆汁分泌，加强胃肠的蠕动，帮助宝宝将肉丁消化。贴心提示：在挑选猪里脊肉的时候，尽量挑选精瘦的小里脊，避免宝宝摄取过多的油脂。 双菌南瓜原料：南瓜、口蘑、香菇做法：1、将南瓜去皮去瓤蒸熟切成丁，用开水焯熟备用；2、将口蘑和香菇洗净，切成细丝；3、将南瓜丁和口蘑丝、香菇丝放入热油锅内煸炒至口蘑和香菇熟，即可食用。
营养要点：南瓜和菌菇都含有人体所需的多种氨基酸和活性蛋白，能够促进宝宝的新陈代谢。贴心提示：可以为宝宝选择新鲜的黄金瓜，越嫩的南瓜所含维生素等营养成分越丰富。红枣南瓜汤原料：南瓜、红枣做法：1、将南瓜去皮去瓤切成丁，红枣去核；2、将南瓜和红枣放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火，将红枣煮烂后即可。营养要点：南瓜高钙、高钾、低钠，红枣含铁，是帮助宝宝补充微量元素的好搭配。
贴心提示：给宝宝进食时，一定要将枣皮剥净。另外，大枣最好选择外皮薄嫩，果肉肥厚的大枣。而且，在煮汤水之前一定要洗干净，尤其有枣纹的部分。什锦南瓜原料：南瓜、西蓝花、瘦肉末做法：1、将南瓜去皮去瓤，切成小丁，西蓝花洗净撕成小朵；2、将南瓜丁、西蓝花、肉末放入油锅中快速煸炒稍焖片刻，出锅后即可食用。营养要点：南瓜中的果胶有很好的吸附作用，可以清除体内的致病菌及其它毒素，可以避免肉末的脂肪堆积。
西蓝花与南瓜的色泽搭配还能够促进宝宝的食欲哦。南瓜百合原料：南瓜、鲜百合做法：1、南瓜去皮去瓤、蒸熟切成小丁，百合洗净，掰成鳞片状，焯熟；2、在锅内放入少量植物油，油热后可放入姜末、葱末炒香；3、放入百合片煸炒片刻，再放入南瓜丁继续煸炒，加入少量水，焖煮至百合变软，起锅即可食用。营养要点：南瓜中的钴元素能够帮助身体造血，而且南瓜和百合都具有甜香软绵的口感，宝宝会很喜欢。
南瓜娃娃菜和鸭蛋松花蛋怎么做？
大家好，我是彬子，很高兴和大家探讨这个问题！随着生活的提高，大家对美食也有很多要求，情有独钟也就是那么几道菜，那么下面就有我来和大家分享一道汤菜，皮蛋娃娃菜汤的制作方法吧！用料：娃娃菜 1颗皮蛋 2个火腿肠 1根大蒜瓣 2个牛奶 1盒皮蛋娃娃菜汤的做法步骤1、娃娃菜洗净切条，皮蛋切成小块，火腿切条，大蒜拍扁2、热锅下油，下大蒜爆香后下皮蛋和火腿翻炒3、加适量热水，煮沸后加入娃娃菜和牛奶，适量盐和鸡精，煲一小会出锅。
15个月的宝宝怎么用南瓜做辅食？
南瓜算得上是全能辅食食材了，含有丰富的胡萝卜素、维生素A等，从6个月吃的南瓜泥到12个月吃的南瓜蒸糕，适合各个阶段的宝宝添加。它所含的水溶性纤维，可以“温柔”地在肠道内工作较长时间，能够起到预防便秘的作用。应题主问题，推荐这几道12个月以上宝宝能吃的南瓜辅食给大家参考下：南瓜山药小馒头食材：南瓜、山药、糖、酵母、面粉做法：南瓜山药分别去皮切小块上锅蒸熟；蒸熟后分别压成细腻的泥；南瓜泥稍稍放凉后放入适量面粉、糖、酵母，用筷子搅拌成面絮状后用手揉成光滑的面团；按同样的方式揉成白色的山药面团；两面团放在温暖处发酵至两倍大；发酵好的面团用擀面杖擀成椭圆形的面饼，然后两者重叠卷起，卷好后切成小块，放入蒸盘内盖上盖子二次发酵15分钟，然后开火蒸熟即可。
南瓜牛肉焖饭食材：牛肉、南瓜、青椒、熟米饭做法：牛肉切成小片，冷水入锅焯去血沫后捞出，另起一锅水煮开，放入牛肉片煮熟煮烂；熟烂后取出撕成细丝状；青椒洗净切成小颗粒；南瓜去皮去瓤切成小颗粒状；起锅开火，倒入油，放入南瓜煸炒出香味；加入牛肉丝和没过南瓜的清水煮开；水开后放入青椒和熟米饭翻炒均匀，最后煮至水份收干出锅。
南瓜肉末面食材：南瓜、猪瘦肉、宝宝面、西兰花做法；猪瘦肉冷水入锅焯水煮熟，熟后取出切成碎末状去；西兰花入沸水锅焯水后切碎备用；南瓜去皮去瓤切小颗粒；起锅开火，锅里加点油，放入南瓜炒出香味后加适量清水煮开；水开后放入肉末和宝宝面，快出锅前三五分钟放入西兰花，最后加点盐巴调味出锅。南瓜椰蓉条食材：南瓜、椰蓉、玉米油PS：选择老南瓜出来的口感更棒。
做法：南瓜去皮去瓤，切成手指大小的南瓜条；南瓜条均匀地涂抹上玉米油；（成人吃的话可以在此步骤加上些调味料，糖啊、胡椒粉都可以）涂抹好后均匀地铺在烤盘上；烤箱180度预热10分钟后放入，最后烤至熟透即可。PS：烤箱性能不同，烘烤的时间要根据自家烤箱调整，不要烤糊了就行。另外还有些南瓜饼、南瓜发糕、南瓜牛奶布丁更做法，在此就不一一列举啦，需要的妈咪可以关注或者私信喵呜，一起分享制作辅食食谱哦。
