晚上能吃红豆小米粥吗?
我不建议晚上吃太多东西,可以在6:00~7:00左右之前来吃一点,这种粥是可以的,因为在中医学的角度来讲这个粥具有健脾开胃,祛除体内湿气的作用。也不宜吃太多,吃太多,因为胃的黏膜会受损,会胀气。夜间人体的器官呢,都慢慢的需要进行休息,慢慢的随着晚上的时间的接近凌晨,器官都会需要自我修复,这个时间点了,不要给他增加一些食物进去,以免增加胃肠道的负担。
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