骑健身车和跑步哪个更能减肥,骑动感单车和跑步机上慢跑
众所周知，骑动感单车和在跑步机上跑步既能燃烧卡路里，又能改善心血管健康。单从减肥效果来说，我的感觉应该是跑步的减肥效果比骑行的减肥效果更强。具体数据我没有，只能根据自己的亲身经历来分析。运动的强度大于骑行。我跑步的时候基本上都是满头大汗，跑步消耗了很多体能。骑自行车和跑步，哪个更能减肥？骑行与跑步哪个更能减肥？骑行与跑步都是非常好的有氧运动，锻炼身体的效果也都特别好。骑行与跑步我都喜欢，我是两项运动的参与者。我每天晨跑7公里，下午骑行20公里左右，我对两项运动有一定的体验。如果单从减肥效果来说，我的感觉应...
更新时间：2022-05-16标签： 骑健身车和跑步哪个更能减肥跑步慢跑单车动感机上 全文阅读