如果不自己做饭或者外卖，尽量选择清淡的，注意不要加糖，因为厨师会在菜里加糖让菜好吃，糖也是能量的来源。俗话说，这个问题没有固定答案，比如。我认识的北方人从小吃的面食比较多，所以觉得比较好吃。
俗话说青菜萝卜各有所爱，这个问题其实是没有固定答案的，比如说:我所认识的北方人自幼吃的面食要多些，所以在他们看来面要更好吃些。而且据说面按照不同的方式可以划分若干品种，比如:1.加工方法的不同有挂面拉面刀削面等等。2.按照面条中面粉掺入的材料的不同分为鸡蛋面白水面蔬菜汁面等等3.按照面条烹饪的方法不同分为汤面干面拌面卤面臊子面等等4.按照面条的冷热程度不同可以分为凉面和热面等等。
减脂期吃米饭和面条哪个好？为什么？
脂肪是女生的头号敌人。脂肪的蓄积跟存款是一个道理:挣的吃的比花的消耗多才会有富余的肥胖。含淀粉的食材不止有米和面，我建议全部都不吃，而是用其他食材替代。比如:藕土豆红薯南瓜芋头粉丝豆类豆制品玉米以上食材在平时做菜的时候基本都会有，但凡一餐饭里面有上述食材的时候，其实你可以不用吃主食，也会吃饱。
如果不是自己做饭吃快餐或者外卖，尽量选择清淡一些，并且备注好不加糖，因为厨师做菜为了好吃会在菜里加糖提鲜，糖也是能量的来源。顺便说一下水果:水果也分糖含量高和含量低之分。比如西瓜梨子虽说吃起来甜，是因为主要含有单糖，口感感觉甜一些，其实总含糖量不高。而像香蕉木瓜等水果，口感上不是很甜，但淀粉含量比较高，吃的时候就要控制量。
面食和米哪个营养高？
鉴于此，人们因出差旅游等原因一旦互换口味，一些人便因饮食习惯不同而导致身体不适应，产生不舒服之感。这便是我们常说的
朋友，谢谢你的邀请。这个问题对我来说真的很难。我不懂营养学，也不是保健医生。对食物的营养成分知之甚少。所以我只能从自己的理解来回答。不管是米饭还是面食。各有千秋，各有各的有益营养。所以，最理想的吃法就是营养平衡搭配得当。中国幅员辽阔，人口众多，每个地方都有自己的饮食习惯。南方人喜欢米饭，北方人喜欢面食。
