首先，我们来了解一下为什么使用耳机会伤害听力。准确的说应该是“长时间”“大音量”使用耳机会对你的听力造成伤害。并不是说在同样的音量下，戴耳机一定比在外面玩更伤耳朵。尤其是在地铁里，是一个相对封闭的环境，会对人的耳朵造成一定的压力。如果戴着耳机紧紧压在耳朵里，高强度的声音会不断冲击耳膜，对毛细胞造成损伤。
我认为这个问题首先有问题。并不是说在同等音量下，带耳机就一定比外放更伤耳朵，如果是音量比较大的情况下，声音对耳膜的刺激超过了人体耐受的强度，那么他肯定就会对耳膜有伤害，但要是在音量比较小的情况下，带或者不带耳机对人体都没有什么影响，带耳机可以让你感受到更动听的音乐。所以这不是绝对的，应该辩证地来分析这个问题，
耳机伤害听力是不可逆的，怎样听歌不伤耳朵？
前言，我们还是来审下题目。“怎样听歌不伤耳朵？”关键字为“怎样”和“不伤”，明确之后，我们继续往下探讨。首先，我们了解下为什么用耳机会伤害听力?准确来讲，应该是“长时间”、“大音量”地使用耳机会对听力造成伤害，所以，解决了“长时间”和“大音量”这两个关键问题，就能解决损伤听力的问题。同时，耳机一般应用于户外场合，在地铁、公交车这种环境里，音量大小不是由听力而是由噪音决定，
尤其是在地铁里，本身就是一个相对封闭的环境，会对人的耳朵产生一定的压力，再戴上耳机紧紧压在耳朵里，高强度的声音不断撞击耳膜，会对毛细胞造成损伤。所以，想要听音乐不伤耳机，可以采取以下措施:一是保持安全音量，即听音乐时音量不要超过最大音量的60%；第二，尽量使用有降噪效果的降噪耳机，比如全包式耳罩、入耳式耳机或者主动降噪的降噪耳机。
