伊素婉这样的身材是怎么练出来的呢？
网上超火的女主播尹素婉，相信大伙都不陌生，她让很多观众表示“一进来就出不去了”。关于尹素婉其实没啥好说的，肤白貌美、身材美炸，胸部不输水果，容貌清纯！难怪连王校长（王思聪）都为她驻足了！那她这种前凸后翘的好身材到底该怎么练呢？下面请听我细细道来。1、器械负重深蹲↑深蹲的动作主要锻炼的是下肢力量，对于大腿肌和臀肌都有很好的塑形效果，想要“后翘”的妹子不能错过。
动作要点：首先选择合适自己的重量，然后将器械调整好安置在肩上，身体保持开立，两腿打开一个肩距，手臂屈肘，手掌握爪把手，大臂与地面保持平行。接着弯曲膝盖做深蹲，深蹲时上半身仍保持挺直，头部朝向正前方。继续下降直到大腿与小腿的夹角略小于90度，然后再慢慢起身，重复此动作至规定次数。2、悬垂收腿紧实下腹部↑好的身材怎能没有一个平躺紧实的小腹呢？要不然怎么驾驭露脐装呢？试试这个屈腿卷腹的动作吧。
动作要点：首先站在地上，然后向上平举双手，身体用力向上跳起，双手抓住头顶的铁栏，注意两个手掌之间的距离要大于一个肩膀的宽度，身躯保持伸直和腾空。然后做扭转式屈膝动作，先屈膝让大腿与小腿折叠，然后膝盖依次向胸部两侧运动，重复这个动作至推荐组数。3、仰卧负重臀桥练习↑看着妹子的神情就知道这杠铃的重要不容小觑，它主要练习的是腰腹部的肌肉，可以更好的修饰你的腰线。
敢公开斥责王思聪欠钱不还，却不敢来中国的尹素婉，如今怎样了？
尹素婉，1990年2月25日生，韩国著名直播平台AfreecaTV的天后级主播，凭借天使般的面容、妖娆火辣的身材、和招牌的性感热舞吸引了大批铁杆粉丝。先简单介绍一下，要不相信还是有一部分人不知道她是谁的。查了一下百度，早在去年十二月初，她就结束了在熊猫TV的直播，本以为是暂时休息，但没想到她回到了老东家Afreeca TV，有不少网友觉得是当时的限韩令有关，毕竟要随国家大势。
作为曾经一度传闻以2000万签下的主播，到期之后也控诉熊猫TV靠其炒作，增加收益，个人觉得，不管事情什么样，有没有黑幕，她现在怎么样了，看看就好，对于你的生活也毫无影响，花边新闻看看娱乐就好，但是韩流的侵袭确实对于青少年的影响比较大，而且在限韩一段时间过后，近期有反扑的趋势，但是我只想说中国才是最好的，中国文化发展才是最值得学习的，中文歌才是最diao的。
