高铁带什么吃，高铁上能不能带巧克力

1，高铁上能不能带巧克力

可以，吃的没有要求地

当然可以

高铁上能不能带巧克力

2，坐高铁带什么吃的最好

高铁因为是全封闭车厢,所以要带气味小发食品最佳,上车带面包、牛奶、火腿肠最好。

坐高铁带什么吃的最好

3，在高铁上吃什么好

现如今高铁出行已经特别方便了，还记得以前坐过绿皮火车想要去两省之间，要坐十几个小时，甚至还要坐到晚上，现在高铁出行方便快捷，就不说高铁有多么省时间，来说一说在高铁上带什么吃的，既方便又健康吧。我上大学坐火车的时候，带的吃的完全是自己，理想当中的野餐食物，有方便面，面包，香肠，牛奶，三奶，饮料，真的我们一般在小学或者是初中的时候出去野餐，带的无非也就是这些食物，但是这些真的健康吗？对于应对长途旅行来说，确实可以考虑一下，但是高铁上真的很快，三个省之间不到四个小时就可以到，还需要带这些垃圾食品吗？并不是说，智能坐上高铁就说明身份尊贵，也并不是说，高铁上就非要吃一些高大上的东西，只是因为，营养观念改变了，我们坐高铁也是一种交通工具，在这种交通工具上吃什么既方便，又可以达到健康的益处呢，首先应该给大家推荐的，主食类就是寿司，或者是紫菜包饭，当你在不会做的时候可以在，出发地或者是商店里，买一些紫菜包饭，或者是寿司，现在经济这么发达，随处都可以买到，蔬菜类，可以去蔬菜超市买一些黄瓜，西红柿生菜，吃就特别好，水，最好选用矿泉水，或者是牛奶酸奶，等奶制品，这里边不太提倡喝饮料，因为你饮料的含糖量比较高，对牙齿不好，对血糖不好，对控制总能量更不好。当然，小小的坚果也是可以选择的，但是要注意一下坚果当中，虽然含有很多有益的物质，但是油脂类含量也特别高，也要注意量的控制。高爽国家注册营养技师，国家二级公共营养师，中药学学士

在高铁上吃什么好

4，明天爸爸坐高铁我给他准备什么食物好呢

你好！ 6小时仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

清淡不油腻的，一般做车都不能吃太油腻辛辣的食物，容易引起反胃

5，火车上带一些什么吃的好

自热米饭，肉松面包，买一堆绝味，馋死周围的。

喜欢西式的可以带点牛奶，面包，点心之类的，缺点是有可能吃不饱喜欢中式的可以买点八宝粥，当地买点这个饼，那个馍之类的，随便带点小菜，熟食，外面天虽然热，但车里还是凉快的，不会坏的喜欢零食可以买点饼干，薯片，花生米，随便带点喝的或是牛奶都可以喜欢水果可以带点水果，这天桃子下来了，买几个大桃子吃，或是苹果之类的你要喜欢肉食，完全可以买几个大火腿，卤蛋什么的这几样你可以根据你的爱好随意搭配~

可以买一些熟食啊，少买点。还有带点牛奶啊，八宝粥。弄点花生酱，辣椒酱，橄榄菜，等等看你喜欢什么口味了，买点烧饼啊，玉米啊。都很好的

27小时时间不算长，下铺话说也是个吃东西的好座位^.^1. 喜欢西式的可以带点牛奶，面包，点心之类的，缺点是有可能吃不饱2. 喜欢中式的可以买点八宝粥，当地买点这个饼，那个馍之类的，随便带点小菜，熟食，外面天虽然热，但车里还是凉快的，不会坏的3. 喜欢零食可以买点饼干，薯片，花生米，随便带点喝的或是牛奶都可以4. 喜欢水果可以带点水果，这天桃子下来了，买几个大桃子吃，或是苹果之类的5. 你要喜欢肉食，完全可以买几个大火腿，卤蛋什么的6. 这几样你可以根据你的爱好随意搭配~

现在很多超市，有卖方便米饭，开水泡可可以吃，这比方便面强，起码没有明显的油味。天气热，带洗好的黄瓜和西红柿比较好，洗干净，上车后直接食用。

一般做火车都是带泡面面包饼干水零食水果吧看你自己喜欢什么火车动西太贵了尼玛饮料过期还拿来卖

6，高铁上可以吃泡面吗

可以高铁或者动车上并没有明令禁止不能食用或携带泡面，因此可以在高铁上食用泡面，但因为高铁属于全封闭式，泡面的气味又比较大，食用时气味久久难以消散，会影响其他乘客的乘坐体验，所以在高铁上食用泡面最好去餐车食用。坐过火车的小伙伴，大概都有在火车上吃泡面的经历。短则数小时，长则二三十个小时的旅程中，物美价廉、方便美味的泡面，无疑成了旅途标配。但是有些人不知道高铁能不能吃，高铁或者动车上并没有明令禁止不能食用或携带泡面，因此可以在高铁上食用泡面，但因为高铁属于全封闭式，泡面的气味又比较大，食用时气味久久难以消散，会影响其他乘客的乘坐体验，所以在高铁上食用泡面最好去餐车食用。因为动车组密封性特别强，而泡方便面味道很大，在动车组列车上，不利于车内的空气质量，影响大多数人的感受，所以没有卖方便面。也是从侧面引导大家尽量不要在车上吃方便面，如果确实需要可以前往餐车享用，共同营造一个比较舒适的乘车环境。适合在高铁上吃的食物有哪些1、充饥类即食燕麦片、黑芝麻糊、豆浆记得购买独立小包装的；粗粮面包等这些主食，携带方便，同时也能提供较多热量，搭配酸奶或牛奶一起，既健康又美味。2、零食类水果干和坚果都是能够提供较多热量，且携带方便的干货，可以带来良好的饱腹感，还能较长时间维持血糖稳定。两者搭配一起，比如大枣加腰果，葡萄干加核桃，美味又健康，简直是旅途零食的绝配。3、水果类有些小伙伴可能觉得水果需要清洗，吃起来不方便，还特别容易增加行李重量。但是，因为坐车时间长，吃不到新鲜蔬菜，水果可以帮你补充足够的膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘。4、其他类口香糖是必不可少的，但关键时刻能够起到意想不到的作用。比如，出现头昏、胸闷、恶心的时候，另外，口香糖可以让我们在旅途中，吃了很多乱七八糟食物又不能刷牙的情况下，保持口腔卫生和清新口气，还能给人体提供一点糖分。

7，坐高铁带什么吃的最好

高铁因为是全封闭车厢,所以要带气味小发食品最佳,上车带面包、牛奶、火腿肠最好。

烧鸡猪头肉方便面韭菜盒子臭豆腐味儿越大越好！

出差、旅游时，有一部分时间都是在交通工具上，现在大多数是乘坐高铁，如果是目的地较远的，有时待在高铁上的时间就有几个小时以上，如此以来，人就会觉得无聊，不如备些零食来嚼嚼，消磨时光。什么样的零食在高铁上吃呢，下面具体聊下。一、糕点有时乘车时间安排不好，就容易错过在家食用餐的时间，人的肚子容易饿时，吃些糕点总能填饱肚子。糕点是用面粉、糖、油脂、蛋、乳制品等主原料再加些辅料、馅料初制作成的，是初加工零食，吃些有饱腹作用，让胃在该吃饭时间得到满足，平时吃的糕点有桂花糕、魔芋糕、马蹄糕等。二、坚果坚果都会有一层坚硬的外壳包裹着，想要吃到美食，不费些功夫是吃不到的。这正好可以活动手指，也能在漫长的车上时间找点事情做，而且坚果的营养丰富，有不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等，吃些坚果能补充身体营养，在咀嚼时，不断重复咬合动作，能带动脸部眼部的睫状肌，对眼睛也有好处。坚果的种类还挺多样的，有花生、核桃、无花果、板栗等，坚果越吃越香，易于分享，在车上一人抓一把坚果，聊着生活趣事，一路欢笑到达终点，坚果油脂较高，食用注意食量以免上火，吃完及时整理壳垃圾。三、鱼类零食鱼零食香口耐嚼，味道鲜美，在车上能吃到一些鱼类零食，再好不过了，鱼类因种类不同，能制作成不同口味的鱼干，有卤味的，有辣刺激的，有甜而不腻的，人可以多方面选择。鱼类的营养价值高，有胶原蛋白、维生素b、蛋白质、维生素等，还有些微量元素。常见的鱼类零食有鱿鱼丝、鳗鱼丝、红娘鱼、黄花鱼等，可以试下小谷熊黄花鱼，不仅旅途，生活中都可以备些鱼类零食健康美味，老人小孩都可以吃，补充身体所需营养。

8，高铁食物有哪些

高铁的食物都有哪些？　　动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。　　各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。　　鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。　　黄豆及其制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。　　芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。　　绿叶蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。

食物中含铁丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁较多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。食物中铁的吸收率在1％～22％，动物性食物中的铁较植物性食物易于吸收和利用。动物血中铁的吸收率最高，在10％～76％之间；肝脏、瘦肉中铁的吸收率为7%；由于蛋黄中存在磷蛋白和卵黄高磷蛋白，与铁结合生成可溶性差的物质，所以蛋黄铁的吸收率还不足3%；菠菜和扁豆虽富含铁质，但是由于它们含有植酸（小麦粉和麦麸中也有），会阻碍铁的吸收，铁的吸收率很低。现已证明维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收，而茶、咖啡、牛乳、植物酸、麦麸等可抑制铁的吸收，所以膳食应注意食物合理搭配，以增加铁的吸收，可吃些富含维生素C的水果及蔬菜（如苹果、番茄、椰花菜、马铃薯、包心菜等）。从膳食结构上来看，我们的日常饮食一直以植物性食物为主，而植物中的铁含量并不低，占到膳食总铁摄入量的85%以上，比例虽大却多为非血红素铁。人体对这种铁的吸收率很低，平均不足5%；而且，植物性食物中还含有大量植酸、多酚，这些物质可与铁形成难以溶解的化合物，会影响铁的吸收。这也成为造成我们缺铁的重要原因。

含铁高的食物，荤类食物有鸡蛋黄、动物肝脏，各种瘦肉，动物血液等，素菜类有木耳、海带、芝麻、芹菜等，水果有樱桃、桃子、枣等。或者可以买些高铁的米粉给宝宝吃效果也好，同时也比较方便一些。