从格尔木到拉萨1200余公里，但这不可与内地的1200公里高速路划等号，从格尔木到拉萨，沿途经过昆仑山、沱沱河，翻越唐古拉山口，再过安多、那曲到拉萨。再说货车司机，对路况熟悉，一般早晨从格尔木出发，中午能到五道梁，下午到沱沱河，翻过唐古拉山到安多就天黑了。
从格尔木到拉萨必须一天之内走完吗？
一看提这个问题的是没有自驾去过西藏的人，对藏区路道和城镇情况一点不了解。越是小白，我越要认真回答，不能误导。我曾4次自驾进藏，每次都在西藏穿行一圈，行程都在1万公里以上，下面我认认真真地回答这个问题：青藏高原风光一、青藏线格尔木一一拉萨进出，自驾游客应规划4天时间，货车司机也应2天时间。“无人区”应一天走完。
从格尔木到拉萨1200余公里，但这不可与内地的1200公里高速路划等号，从格尔木到拉萨，沿途经过昆仑山、沱沱河，翻越唐古拉山口，再过安多、那曲到拉萨。虽然青藏线整体来说路况不错，说它不错是相对的，进入藏区后人们对道路标准和要求降低了，毕竟在高原上有这样的道路已非不易，但青藏线不是高速公路，道路有限速不说，道路上坑坑洼洼的，颠波地厉害，想开快车也快不了，时速不会超过60公里。
青藏高原风光再说，青藏线非常壮美，旅客应边走边停车，边赏美景，特别是走到沱沱河一段，可随时看藏羚羊、藏野驴，沿途景观大气磅礴且丰富壮美，在可可西里索南达杰纪念碑前你都要停车拍摄，这都要花时间。那曲到拉萨也分布着藏北最美丽的草原，还有一些高原上最大几个的湖泊，也应顺路去看一看。从格尔木一一拉萨线路节点如下：格尔木-(269km)--五道梁-(150km)--沱沱河-(91km)--雁石坪-(100km)--唐古拉山口-(89km)--安多-(138km)--那曲-(164km)--当雄-(75km)--羊八井-(78km)--拉萨。
青藏公路从格尔木至安多，海拔在4500米一一5231米，特别是从五道梁至安多一段，400多公里，穿越生命禁区的青藏高原和西部高山地区，唐古拉山口海拔5231米，地高天寒，四季皆冬。这段路被俗称为“无人区”，没有适合的住宿点，因此这一段路应一天走完。再说货车司机，对路况熟悉，一般早晨从格尔木出发，中午能到五道梁，下午到沱沱河，翻过唐古拉山到安多就天黑了。
也是第二天再拼一段到拉萨。青藏公路二、大家为什么都选择川进青出，有一定道理首先，我不建议走青藏线进藏。为什么很多自驾者都选择川藏线进青藏线出，那是因为青藏线适合出藏，而不适合进藏。川藏线从海拔600米的城都平原一路经过14个高山垭口，抵达拉萨，虽然有的高山垭口也很高，比如东达山垭口达到5130米，但整个川藏线海拔比青川线低很多，特别是川藏线上有很多城镇节点，一般100多公里就有一二个，城镇的海拔也不算高，其中理塘县城海4015米是最高的。
唐古拉山川藏线海拔是一个逐渐提高的过程，进藏游客可以逐步适应，不易产生高反，即使出现高反，可以随时撤退到城镇条件好的地方。而青藏线呢？格尔木市至拉萨市段翻越昆仑山(海拔4600米)、风火山（海拔5010米）、唐古拉山（海拔5321米）、头二九山（海拔5180米）等高山，而且过格尔木后，很快到西大滩（4110米），昆仑山（4767米），之后就一路在海拔4700米上下的道路上通行。
跨越楚玛尔河、红梁河、曲水河、秀水河、北麓河、雅马尔河、通天河等河流，计长1161千米，全段海拔在4000米以上。高原风光在海拔4500米以上的地方，不能连续超过两晚住宿，连续两晚在4500米以上的地方住宿，心脏会受不了，而且感觉非常难受，会出现呼吸不畅、恶心、反胃、头痛等情况，这样非常影响当晚的睡眠，而且严重影响第二天的驾驶情况。
在昆仑山、沱沱河、安多这三个地方最不建议住宿，一是海拔太高，不适合住宿，二是有的地方虽有住宿点，但条件很差，几乎没有含氧宾馆，考虑到一路上的安全情况，最好是不要住在这里。民间有“到了五道梁，哭爹又叫娘！”，“纳赤台得了病，五道梁要了命”之说。可可西里除了海拔原因，西藏绝大部分物资由内地输入，而青藏线担负着极为重大的货物运输任务。
从青海格尔木一一西藏拉萨的路上大货车非常多，高寒冻土路面，加上大货车重车碾压，道路损毁严重，坑坑洼洼，颠波得厉害。而从西藏拉萨一一格尔木，即出藏线路呢？大货车大多是空车出藏，因此，道路遭重车碾压少些，路况稍好一些。青藏线上大货车这也是人们选择青藏线出的原因。三、本人两次青藏线的体验笔者两次青藏线出，一次是在那曲住宿，凌晨6点从那曲启程，越过唐古拉山口、沱沱河、索南达杰自然保护站（可可西里）、昆仑山，并在路上随时停车观景，两人轮流开车，连夜赶到格尔木，一路也很辛苦，之后在格尔木休息一天。
那曲草原第二次，我们从尼玛县到安多县，在安多住宿，安多海拔4800多米，比那曲海拔高，而且那曲是地级市，而安多是小县城，条件差多了。虽然我们几人都多次进藏，但在安多仍有轻微高原反应，久久无法入睡，心跳加快，呼吸急促，感觉难受。青藏线是进藏线路中最短的，而且青藏线上有非常丰富的旅游景观，值得走一趟。这是我的意见，希望能给你一些帮助。
