一般这种抽搐不会影响睡眠，也不会影响到身体健康，但如果抽搐过于频繁则可能导致周期性肢体抽搐障碍，直接影响到我们的睡眠质量。就拿缺钙来说，如果血液中钙离子含量低，的确是会出现肌肉抽搐的症状，但这种情况的抽搐是较为频繁的，不会只是偶尔的抖一抖或者只出现在入睡时，并且缺钙通常会伴有关节疼痛、骨质疏松等其他相应症状。
为什么睡觉，人身体突然的抽搐？
很多人都有过类似的经历，那就是醒着与睡着的临界时间里，身体不由自主地像触电般抖了一下，本来快睡着的，瞬间就被惊醒了。坊间流传着很多这种情况发生的原因，众说纷纭，有的说是因为要长个儿了，有的说是缺钙引起的抽筋，有的说是因为身体担心你死了，赶紧发个信号看看你是否还活着。。。。。。上面种种说法乍一看好像有点道理，实际上根本说不通。
就拿缺钙来说，如果血液中钙离子含量低，的确是会出现肌肉抽搐的症状，但这种情况的抽搐是较为频繁的，不会只是偶尔的抖一抖或者只出现在入睡时，并且缺钙通常还会伴有关节疼痛、骨质疏松等其他相应症状。长个儿那就更不可能啦，如果抖一下就能长个子，那全世界那么大高个子是不是都是抖着长大的？身体怕你死了也没道理哦，身体根本不需要通过这种方式来判定你是否活着。
真相只有一个，那就是——如果没有任何其他症状，只是偶尔在入睡时身体莫名“抽搐”了一下，不用担心，这是一种正常的生理现象，叫做“临睡肌抽跃症”。一般这种抽搐不会影响睡眠，也不会影响到身体健康，但如果抽搐过于频繁则可能导致周期性肢体抽搐障碍，直接影响到我们的睡眠质量。还有一种是睡着之后的“抽搐”，自己由于已经熟睡可能无法发觉到，但常常会把旁人吓一大跳。
