高铁上带什么东西吃好，在火车上带什么吃的好

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1，在火车上带什么吃的好
2，在火车上一般带什么吃的最好
3，坐火车带什么食品最好
4，上火车买什么东西吃好呢
5，出门坐火车都带什么吃得好呢求推荐
6，第一次座火车要带些什么吃的呢
7，含高铁的食物蔬菜水果有哪些呢

1，在火车上带什么吃的好

水果像香蕉啊！吃了又不渴又不饿

1.方便面或饼干等充饥的食物（火车上的都黑的狠，贵死人的） 2.矿泉水是必备的（饮料之类的甜的最好不要，长时间火车没什么胃口） 3.辣的或酸的食品，看个人喜欢（长时间做火车没胃口） 4.瓜子（打发无尽的无聊时间）暂时想到这些，觉得好希望给分！

在火车上带什么吃的好

2，在火车上一般带什么吃的最好

如果要自带的话，最简单的就是烧饼、馒头、包子和榨菜吃起来相对舒服些，不然就自己在家做便当带着。其实现在在火车的餐车上就餐也很方便的，价格可能相对高些，但至少是现做的，吃起来会舒服些。PS:最好不要吃泡面、饼干之类的。再有就是最好自带杯子在车厢接热水喝。

带点蛋黄派，饮料、要营养比如说营养奶奶，再带点面包之类勒蛤·

干豆腐、黄瓜、牛肉酱、一只烧鸡、火腿肠，几瓶啤酒，花生米。

面包啊，加几个水果

方便碗面

在火车上一般带什么吃的最好

3，坐火车带什么食品最好

买水当然是必要的，在火车上最好喝自带的水，不要使用杯子去接，因为火车上很乱，以防被别人在杯子里放东西。一般大家都在火车上吃泡面，但要是坐的时间长吃一次就不想再吃了，不如买一些八宝粥，饼干，蛋糕之类的能填肚子的食品。女孩子最喜欢在火车上吃零食，不妨也带一些。还有，其实在火车上吃烧鸡或鸡翅，鸡爪什么的特别香

德州扒鸡

水果是一定不能少的,还有方便面.车上应该有水,再拿一个带有盖子的杯子用来喝水.其他的你喜欢吃什么就带点什么就可以了,不过千万别带的太多了,有的人上车后就没有食欲了,到时候那么多东东你还得背下车,很累的.:)

坐火车带什么食品最好

4，上火车买什么东西吃好呢

你好；喜欢西式的可以带点牛奶，面包，点心之类的，缺点是有可能吃不饱喜欢中式的可以买点八宝粥，当地买点这个饼，那个馍之类的，随便带点小菜，熟食，外面天虽然热，但车里还是凉快的，不会坏的喜欢零食可以买点饼干，薯片，花生米，随便带点喝的或是牛奶都可以喜欢水果可以带点水果，这天桃子下来了，买几个大桃子吃，或是苹果之类的你要喜欢肉食，完全可以买几个大火腿，卤蛋什么的这几样你可以根据你的爱好随意搭配~

带瓶水，买些辣辣的东西。

在火车上吃东西最好吃一些消化速度慢的，起码不会饿肚子！水果能充饥的一些面包零食，泡面，尽量吃肉,可以吃快餐。反正不能吃消化快的。

5，出门坐火车都带什么吃得好呢求推荐

你要带的已经很不错了比方便面好多了记得带杯子火车上接热水喝祝旅途顺利

建议购买方便米饭，超市有卖的，会比方便面健康一些，直接开水冲。还可以吃压缩饼干。带点香蕉橘子这样的水果。多喝水。还有就是带个移动存储，保证手机有电。

你可以带些煮鸡蛋（或茶叶蛋）、牛奶和米饭等用车上的开水烫一下再吃，天冷、粥太凉容易胃疼，再带点熟食、咸菜、蛋糕、面包、水果都是不错的选择。别忘了带个杯子接热水和烫食物用！购买方便米饭，超市有卖的，会比方便面健康一些，直接开水冲。还可以吃压缩饼干。带点香蕉橘子这样的水果。多喝水。还有就是带个移动存储，保证手机有电。赞同0|评论

带两根黄瓜感觉很不错。再看看别人怎么说的。

6，第一次座火车要带些什么吃的呢

泡面，八宝粥，各种零食都可以水果也可以带一些，不用太多~

我坐火车不吃东西，只喝水

方便面是火车上销量最多的

火车上的东西不好吃而且很贵，如果坐车时间长，建议带点水泡面盒饭之类的，还有你自己喜欢的各类零食

车厢型号不一样，座位排序也不一样1.红皮车（k字头）：a.空调车型号为25g……73号是在三个人坐一起的那边，最外侧 b.非空调车型号为25b，22b和22c…这三个都是是绿皮车，现在基本消失了已经……2.大特快（停站次数较少，速度较快）：车厢型号25t，座序同上3.小特快（停站次数较多，速度较大特快稍慢）：车厢型号25k……73号是在三个人坐一起的那边，中间4.直达车（z字头）跟大特快一样，动车我不清楚-----------------------------73号反正是怎么都靠不上窗户，这个号不咋的

7，含高铁的食物蔬菜水果有哪些呢

你好，菠菜的含铁量并不高，那是因为当初测定时小数点点错了位，人们才错误地认为菠菜含铁高！要预防婴幼儿的缺铁性贫血，必须选择富含铁的食物，同时还要考虑到铁的吸收和利用问题、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，加取维生素C，可促进铁的吸收。一般动物性食品铁的吸收率较高，达10-20%左右，而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。下面介绍一些铁含量高和吸收率强的食品，以供参考。动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。鸡蛋黄：每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克，人体吸收率为 7%，远较米、面中的铁吸收率为高。芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。绿色带时的蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含铁 185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。从临床调查看，只要在食品的选择上加以重视，小儿缺铁性贫血是完全可以预防的、已经患有此症的儿童，配合医生，作好食疗，也会很快恢复健康一下面介绍几例食谱，以供选择。猪肝瘦肉粥：配方：鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米5O克，油 15毫升，盐少许。制法：将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀；将大米洗干净，放火锅中，加清水适量，煮至粥将熟时一加入拌好的猪肝、瘦肉.再煮至肉熟即可。用法：每日1剂或隔日1剂，l次或分2次食完、可长期食用。功用；健脾益气。适用于缺铁性贫血、佝偻病及夜育症等。菠莱猪肝汤：配方：鲜菠菜200克，猪肝100克，油15毫升。盐少许。制法：将菠菜洗净，切碎；猪肝切成小薄片，用油。盐拌匀.备用；锅中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。用法：喝汤，食菠菜及猪肝，每日1剂，l次食完.可长期食用。功用：健脾补血。迫*厂缺铁片贫血，症状较轻者。麻花糊：配方：黑乏麻、花生仁(连衣)各若干，白糖15克。制法：将芝麻、花生仁洗净，放人炒锅中，炒熟，研成粉末，每次各取15克，加入热开水120毫升至15o毫升，调成糊状。再加入白糖调味即可。用法：趁温食用。每日1剂，l次食完，可长期食用。功用：润肠通便。养血补血。适用于缺铁性贫血。但出现腹泻者应停用。参枣莲子粥配方：党参15克，红枣ZO克，莲子30克，粳米或大米30克。制法：将党参切成片，红枣洗净.剖开去核，莲子打碎。将粳米淘洗干净与党参、红枣、莲子一起放火锅中，加清水适量，煮千米烂熟即可。用法：婴幼儿食粥浆，儿童食粥及红枣一每日1剂，分2次自完，食至贫血痊愈。功用：健脾益气，益血补虚。适用于缺铁性贫血，大细胞性贫血，病后体质虚弱。黑枣桂圆糖水：配方：黑枣20克，桂圆肉10克，红糖25克。制法：将黑枣、桂圆肉洗净，放火锅中.加清水500毫升，再加入红糖调匀.煮熟或隔水炖40分钟即可。用法：趁热饮糖水，食枣及桂圆肉。每日1剂， l次食完，可长期食用。功用：养血补血。适用于各种贫血。

争议家里用铁锅烧饭也不错的。就是太容易锈。再看看别人怎么说的。

菠菜，海带都还好

菠菜、苹果、榴莲

家里用铁锅烧饭也不错的。就是太容易锈。

木瓜，橙子

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