失眠喝什么汤失眠可以喝桂圆莲子汤和酸枣仁汤等。，有一定的助眠作用，但切记食疗不能代替常规治疗。可以用安神补脑口服液改善睡眠，养精蓄锐。这汤是我的拿手菜。可以健脑、提神、增智、安神。将莲子、桂圆等食材煮成汤，可以缓解失眠。
失眠喝什么汤？
失眠喝什么汤 失眠可以喝桂圆莲子汤酸枣仁汤等，具有一定的助眠效果，但切记食疗不可替代正规治疗。 酸枣仁具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津之功效，适当食用酸枣仁或熬制成汤，可有一定的辅助睡眠的功效。桂圆具有温补心脾，助精神之功效，可用于体质虚弱失眠健忘惊悸等症莲子具有补虚损，养心安神，健脾止泻，补肾止遗之功效，用于心虚或心肾不交所致的失眠心悸脾虚泄泻遗精尿频白浊带下等症。
将莲子桂圆等食材熬制成汤服用，可对于失眠有一定的缓解效果。 除了适量喝些上述汤外，失眠患者还可尝试睡前吃苹果香蕉等水果，饮用热牛奶来帮助睡眠，睡前泡脚，听音乐，营造良好的睡眠环境等，对于生活调节及食疗效果不明显者可在医生指导下应用助眠药物。助眠药物的应用需遵医嘱，切不可自行购买应用。 本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核 点这里，查看医生回答详情。
高考的学生喝什么汤可以补大脑，提升脑动力？
莲子猪心汤 莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片。食盐酱油味精各适量。将猪心洗净切片装入，加入莲子肉鹿茸片，用中火炖30分钟，加入食盐酱油味精等调味即成。此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。鱼头补脑汤 鲢鱼头1个，天麻15克。香菇虾仁鸡丁各适量，各种调料各适量。
将鲢鱼先净去肋，将锅中放入适量油烧热，将鲢鱼头置入正反煎烧各30秒，加入香菇虾仁鸡丁略煎，加入天麻片和清水及葱姜盐味精等调料，中火煮开约20分钟即成。此汤是我最拿手的，可以健脑醒神，增智安神。对头晕头痛，心中烦闷，失眠健忘，不耐思考，记忆力减退有一定保健作用。安神补脑汤 黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。
生姜蒜末料酒各适量。将上述中药煎汤去渣，取汁备用;猪排骨洗净剁成小块，猪肉洗净切成薄片。将猪排骨猪肉生姜蒜末共放入加热至煮沸，捞取泡沫和生姜蒜末，再加备好的药汁，用小火煨炖30分钟，至肉料熟，加入料酒酱油食盐味精即成。此汤补脑安神，调和气血。对脑力不足，头晕目眩，失眠，健忘，疲倦乏力有一定作用。
高三学生喝什么口服液补脑？
可以用安神补脑口服液改善睡眠，养精蓄锐。高三学生马上要高考了。此时，他们的学习任务繁重，精神处于高度紧张状态。非常容易出现一些失眠、神经衰弱、焦虑等情绪。他们可以适当使用安神补脑的药物，保证充足的精力进行学习。同时，要保证营养均衡充足的摄入，过度用脑，需要补充额外的不饱和脂肪。早餐一定要有碳水化合物。它们可以分解成葡萄糖，为身体和大脑提供最直接的能量。它们是每餐必不可少的。
