2005年，我指导了一批成年人突破VOA的听力和口语，借鉴的软件主要是网络复读机和英语学习网站。而现在各种手机APP、在线学习网站平台和圈子，更加实用便捷，进步更快。2.“知己知彼、百战百胜”两个版块中，以新闻（News）为最难。因为它覆盖范围广，政治、 经济、军事、文化和科技等等，用词量比其他节目多，理解时需要各种背景知识。
但如果连续听，听懂前一段，很利于听懂以后同一事件的消息。不论哪个版块，都要精细研究其特点。与正常语速的英语相比，“慢速英语”发音清晰、播送速度缓慢、用词浅显、句子结构简明。慢速办法非常好，犹如体育训练中的“分解动作”和军队队列操练中的“拔慢步”给初学者留有充分体会和回味的时间，非常适合初学者的要求。但千万不要轻视“慢速英语”，以为“慢速”英语水平很低。
“万丈高楼平地起”，“慢速英语”用的都是一些最基本的词汇，在日常生活中的使用频率很高。听“慢速英语”是打好基础，然后听力才可以得到相应的提高，进一步学习一些高深的知识。3.“灵活学习、巧学活用”通过“慢速英语”的学习，可以提高灵活运用词语的能力。不要拘泥于“慢速英语”的用词范围，一定限定在VOA Special English Word一书所列出的1500个词的范围，这并不是一个很关键的问题，实际上也很难完全做到这一点。
世事繁杂，必然会有1500个单词无法表达的事物，“慢速英语”就用一些普通的词和简单的句子来代替表达，和中国的“说词解字”类似，最后让听众听懂。例如：提到“手榴弹”时，不用grenade，而用small bomb； 提到“地雷”时，不用mine，而用buried bomb。这些，特别锻炼思维、词汇拓展、以及灵活运用普通词汇的能力，学习中要注意体会，锻炼提高。
平时也要积累词汇量，比如把所有国家名词、体育和金融专有名词、世界上著名的城市、一些有名的品牌可以提前下载下来学习，比如海牙国际法庭、三菱汽车的品牌等难词。实际例子中，初中英语中The Monkey and Crocodi1e、The Fisherman and the Genius，两篇课文所用词汇量只有二三百个，但是，故事情节绘声绘色。
只有英语水平很高、活用最普通的词的高手，才能写得出来。这就是学习借鉴的对象。4.利用“VOA慢速英语App”或者网站资料学习，彻底提高听力水平。下载“VOA慢速英语App”功能强，很齐全，特别适合学习应用。普特英语网也不错，网站布局简单，是针对听力而开办的网站，有专门的听力软件，可以复读。每天精听一篇VOA“慢速英语”，材料可以下载成MP3，一句句听抄。
先把整篇的音频完整听一遍，了解文章在讲什么；第二遍，一句话播放完毕，立即用笔用纸写出。此过程重复四次。这时，虽然音频听了五次，但是一定还有很多的介词，专有名词，生僻词写不出来。然后，看着APP显示的英文字幕，再听一遍音频，不需要写。到了第七遍音频的时候，就要将空白处尽量补全。最后就是，对着字幕修正自己的听抄笔记，也可以去网站，与别人贴上去的文稿对比，多加注意自己没听出来的地方，分析原因。
将整篇的重点单词、句子搭配背诵，进行造句；分析一些长难句的成分，了解其背后的语法点；尝试自己去翻译一下文章。这一个过程所花费的时间就很长，有时候多达5个小时。可是这个过程却涵盖了听力，语法，翻译，单词的学习，一段时间后，听力水平大涨。5.利用“VOA慢速英语App”或者网站资料学习，完全彻底提高口语水平。
推荐把口语和听力结合起来一起练习，创造英语环境，独自练习，在听力过程中，模仿“慢速英语”的发音、句型、语速、语音及语调，将会收到非常好的口语提升效果。第一步，文本听力练习：精听每篇文章里的单词和句子，保证都能准确地复述出来，同时注重语音语调；同步复述，不是照本宣章，把所听到录音的大意用自己的话说出来；练习口译，在心中立即把听到的话翻译成地道的中文，逐步达到同步听译水平。
第二步，录音朗读练习：下载“慢速英语”节目的 mp3 录音和配套文本到电脑、手机或MP3播放器里；自己对着节目文本，大声地朗读，并录制到可以录制声音的设备里； 循环播放自己的录音，认真对照节目的正式mp3录音，找出自己在单词发音和句子语音语调的问题。第三步，模仿语音造句：认真阅读节目文本，学习表达事物、情感等用到的各类常用句式，然后模仿造句，加深理解。
节目文本都可以作为训练素材，但是推荐多用“词语掌故”和 “美国故事”，这两个专题是讲故事性质的，主持人在播读时更富有感情色彩。小结：清代文学家郑板桥，谈到学习方法时提倡：认真学习，深入钻研；不能“眼中了了，心下匆匆，方寸无多……一眼即过”，如果用“慢速英语”这样做提高听力和口语，一定会达到“愈探愈出，愈研愈入，愈往而不知其所穷”的境地。
