往这3个方面去培养1.课堂常规2.用餐常规3.午睡常规给孩子多一些谅解、多一点耐心、多一些信心，只要用心帮助孩子，相信，孩子会很快恢复良好常规的{!--PGC_VIDEO:{"thumb_height":368,"vposter":"http://p1.toutiaoimg.com/origin/tos-cn-p-0000/a763d58f21f742f1a2c9ff1f3740d901。
如何让孩子养成午睡的习惯？
很高兴可以收到悟空小秘书的邀请，来回答您的问题。 孩子正处在生长发育的关键阶段，保证足够的睡眠对孩子来说非常重要。科学证明，孩子处于睡眠状态时，大脑和身体都会进行自动调节，身心收益，而且内分泌系统也会分泌更多的生长激素，有助于孩子的个头长得更高。孩子养成良好的午睡习惯，有利于促进孩子的生长发育，所以，尽量让孩子养成午睡的习惯。
欣妈这里发表一点自己的看法，希望能够帮到各位宝爸和宝妈们！ 一、家长要重视孩子的午睡习惯养成。很多家长自己本身习惯熬夜，孩子也就跟着一起过起了夜生活，尤其是周末时间，任意孩子晚睡晚起，造成了午睡时间没有困意，长此下去，不但养不成良好的午睡习惯，反而影响孩子的生长发育与健康成长。作为家长，应该作出积极的表率，以身作则，如果孩子已经上学，更要全力配合学校教师的工作，一起努力培养孩子形成良好的午睡习惯。
二、用正确的方式引导宝宝午睡。 每次到了午睡的时间，你可以这样提醒孩子：“到午睡时间了，醒后再玩”，使孩子心中自觉形成这样一个思维定式，就是午睡就跟我们一日三餐一样，是日常生活中必不可缺的。尤其是小宝宝，如果他们表现好时，一定要及时、适时的给予充分的鼓励与肯定。 三、睡前不要剧烈运动。
睡前如果刚刚经过了剧烈的运动，孩子的神经系统就会高度兴奋，久久不能平静下来，睡觉之前，一定要让孩子进入到一种比较安静、平缓的精神状态，更容易培养孩子尽早进入梦乡。 四、给孩子创造舒适的睡眠环境。 空气新鲜是促使孩子尽快入睡的一个重要前提，另外，室内的温度不要太高，而且一定要保证睡觉房间足够的安静。
如何培养幼儿良好的午睡习惯？
为了保障孩子的良好睡眠，除了夜间睡眠外，午睡也非常重要。因为午睡正好在白天学习或游戏的间隙时间完成，可以消除孩子上午的疲劳，同时又可以为下午的活动养精蓄锐。培养孩子午睡的习惯，家长需要合理的安排孩子的作息时间，使得孩子的生活有规律，每天定时起床，定时吃饭，午饭后不进行剧烈的活动。为孩子提供一个安静舒适的环境让孩子能够自然进入休息状态。
