怕是必须的·这是个过程·只要你敢跳第一次就敢跳第二次·这是也个过程·如果我没说错的话·关键看你跳的是什么障碍物·对于我来说·也有心理障碍·看你跳的是什么··我能过2.5立·如果是滑板搭起来的障碍物·让我跳的话一点都不害怕·应为你知道·即使跳不过去·大不了是把滑板撞翻·不会摔·如果让你跳固定类似水泥板的话·那感觉就完全不一样了·你会怕跳不过去绊倒脚·或者是卡到哪里·对于克制这种心理害怕·我个人的看法是先找一些可以当作固定的障碍物的东西跳·比如小水泥板可以搬动的那种·或者是凳子·当然高度要自己去衡量·来挑战自己的胆量·先克服这些平常就能看到可以跳到障碍·等完全克制了·在逐渐加高·当然每次加高对你来说都是·一个挑战···在OL过障碍中·慢慢找到OL的感觉·来调整自己·逐渐克制自己对障碍物的恐惧感·和提高技术··实在不行就找一些大概1立或1立多高度的台阶（注意我说的是跳上去不是下来）·这样可以减少失误中对自己伤害···办法很多··第一次是挑战·第二次是想过·第三次你就无所无了···即使没有踩上滑板·你也会在拿起滑板·继续跳··恭喜你·因为你已经克服了对过障碍的心理恐惧··本人也是这样·刚开始跳的时候也很害怕·我最终是克制了心理恐惧··只要你敢跳第一次·就敢跳第二次··心理障碍是没有人能帮你的。
心理创伤应激障碍怎么自我治疗？
有孩子经历过一些重大的创伤事件，比如亲眼目睹爆炸造成人员伤亡后，这样的孩子再今后生活中听到一些声音刺激时，就会出现一些奇怪的行为？这是怎么回事？很可能是孩子患上了创伤后应激障碍。这是指人们经历异乎寻常的威胁性或灾难性应激事件或情境后而引起的精神障碍的延迟出现或长期持续存在，其特点就是时过境迁后的痛苦体验仍然驱之不去，持续回避与时间有关的刺激，并长期处于警觉焦虑状态。
患者经历过一次极为严重的精神创伤，这类事件几乎能使每个人产生巨大的痛苦，如天灾人祸、战争、严重事故、目睹他人惨死，遭受酷刑，强奸、绑架或其他恐怖犯罪活动。患者可以是直接受害者，也可以是可怕场面的目击者或幸存者。通常是在创伤事件后经过一段无明显症状的潜伏期才发病。潜伏期从几日、几周或数月不等，但大多数在6个月之后，超过半年以上出现症状者少见。
治疗方案：心理治疗：心理治疗目标之一是使病人面对现实，回到现实中，削弱以至消除病人对已经创伤的情感体验和反应。支持性心理治疗（对病症不严重者有效）：鼓励倾听其痛苦体验，设身处地理解患者的情感，向患者说明各种常见的症状（如，失眠、易激惹，与家人疏远）的来龙去脉。深入系统的心理治疗：澄清创伤性经验。集体治疗：如美国对越战退役军人的PTSD的小组治疗。
滑板如何克服ol过障碍的心理恐惧？
怕是必须的·这是个过程·只要你敢跳第一次就敢跳第二次·这是也个过程·如果我没说错的话·关键看你跳的是什么障碍物·对于我来说·也有心理障碍·但是看你跳的是什么··我能过2.5立·如果是滑板搭起来的障碍物·让我跳的话一点都不害怕·应为你知道·即使跳不过去·大不了是把滑板撞翻·不会摔·但是如果让你跳固定类似水泥板的话·那感觉就完全不一样了·你会怕跳不过去绊倒脚·或者是卡到哪里·对于克制这种心理害怕·我个人的看法是先找一些可以当作固定的障碍物的东西跳·比如小水泥板可以搬动的那种·或者是凳子·当然高度要自己去衡量·来挑战自己的胆量·先克服这些平常就能看到可以跳到障碍·等完全克制了·在逐渐加高·当然每次加高对你来说都是·一个挑战···在OL过障碍中·慢慢找到OL的感觉·来调整自己·逐渐克制自己对障碍物的恐惧感·和提高技术··实在不行就找一些大概1立或1立多高度的台阶（注意我说的是跳上去不是下来）·这样可以减少失误中对自己伤害···办法很多··第一次是挑战·第二次是想过·第三次你就无所无了···即使没有踩上滑板·你也会在拿起滑板·继续跳··恭喜你·因为你已经克服了对过障碍的心理恐惧··本人也是这样·刚开始跳的时候也很害怕·但是我最终还是克制了心理恐惧··只要你敢跳第一次·就敢跳第二次··心理障碍是没有人能帮你的。
给客户打电话时如何突破自己的心理障碍？
给客户打电话有心理障碍这个问题，我深有体会。我刚毕业的时候去了一家公司实习，公司分配我去做售后客服。是客户有不满意或者投诉，我打电话回访并解决这种相当考验智力和耐心的活。我当时还没毕业，青葱一根，跟别人聊天都喜欢微信或者短信的，平时熟人打电话都会尴尬的那种，主动给客户打电话简直突破我人生底线。因为活很简单，培训了一天就让我上岗了。
一天给我安排了固定的活，需要打10几个电话。我坐在那里拿起电话又放下，2个小时不停给自己鼓劲，楞是没拨出去。最后没办法，我耐心的听我旁边的一个小姐姐打电话，然后听她说话的风格，自己也出声背了话术几百遍，直到脱口而出。然后，我央求小姐姐在我旁边听我打第一个，因为很容易出错，而如果有错误，有个老人在旁边能很好的处理，并且有外人看着你打，虽然压力很大，但是你不想别人在旁边空等嘛，真的能快速拨出去，当通话的嘟嘟声响起的那一刻，你真会觉得人生都升华了。
