要想培养运动的意识，首先需要知道篮球意识是什么。要培养篮球意识就需要具备一些基本能力：1．开阔眼界或视野：在篮球场上，必需要有比较开阔的视野，这样传球跑位才会游刃有余，这样篮球意识才能提高的。“篮球意识”是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维过程，而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。
篮球意识如何养成？
不同的运动，对于人的思维意识的锻炼角度也不同，单打和团体运动中的区别其实是最为明显。要想培养运动的意识，首先需要知道篮球意识是什么。“篮球意识”是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维过程，而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。当然这是官方的解释，但是却很好的概括了篮球意识的最根本问题，球场上最怕走神、最怕犯迷糊，时刻需要保持清醒的头脑，知道自己到底要干嘛，传球的目的是什么，针对性或目的性要强。
球要传到最佳的位置，最合适的人，这是需要在球场上时刻谨记的。要培养篮球意识就需要具备一些基本能力：1．开阔眼界或视野：在篮球场上，必需要有比较开阔的视野，这样传球跑位才会游刃有余，这样篮球意识才能提高的。所以要把视野放开，多观察对方和自己的队友。2．快速的跑动和清晰的移动路线：篮球需要反复的跑动，这样篮球意识才能锻炼出来，比如抢断的意识，多跑动可以绕到持球人员身后，从而断球成功。
3．积极主动的思考：打篮球比较耗费体力，但是同时也需要动动脑子，比如助攻意识，就需要多动脑子，要看好篮下的空挡，找到队友后，及时、准确的给出好球。4．传球能力：传球能力是具备篮球意识最重要的一环，每一次的进攻均涉及到传球，无防守传球、有防守传球以及移动中和非移动中传球均需要传球的技能。然而最重要的是传球时机的把握和学习。
