红豆薏米的热量比较小 而且还有排出体内湿气的作用 本人坚持吃了一个月 真的有瘦哦 但是要记得不要加大米煮
1．薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。
1．食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效!
2．而且瘦的部分正是腰和大腿!材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许具体做法：先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。
3．用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。
不能，里面糖分不少而且营养不均衡。知道日报里看到一个减肥的食谱网页链接你试试这个，科学的方法减肥才是正确的
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