其实"代青"是后金国女真贵族非常熟识的一个蒙古语词，它通常用于于贵族赐号之中，在古代中国"王朝创业者"非常热衷于将自己的封号作为"国号"。如唐朝就是因为李渊的唐国公而得名的，汉朝则是因为刘邦以前被封为汉王。所以皇太极用"代青"作为国号也是有理可依的（后来在选择汉名时，改成了更具美感的"大清"）。如果从满族人的角度来看，皇太极选择"清"。
怎样调整好自己的情绪和心态？
保持良好的心态有很多方面，仁者见仁 智者见智。我认为保持良好的心态，首先，要有正确的人生观、价值观和世界观。其二，人要善心善念，多做对别人对社会有用有益事，帮助别人快乐自己，送人玫瑰手有余香。其三，降低欲望，不攀比，知足常乐，抑制和不断消除因欲望驱使而引起各种不良心态。其四，不断学习，不断提高自己素质。
其五、善于团结善于沟通善于处理人际关系。其六、关爱家人勇于承担家庭责任，处理好亲友的关系等等。七、用平等与平和的心态去看待事物、看待他人、看待社会、看待生命和看待自然。用南怀谨大师的话说，佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界；技在身，能在胸，思在脑，从容过生活。三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园。
太极推手里面的“化”是怎样做到的？
太极推手太极推手是太极拳运动中的一种双人徒手对练，具有一定的对抗性。太极推手分为定步推手和活步推手两种。经常打太极拳，同时结合推手练习，既能提高太极拳的技术水平，又可借助两人的协作，发展动作的灵活性和反应能力，增强体质。初学太极拳的人，也可兼练太极推手，使两者相互促进，相互提高。练习推手要明确锻炼目的，反对单纯强调胜负而忽视增强体质的作用。
初学太极推手，应由单推手开始。待熟练以后，再练习定步双推手和活步推手。学习过程，要由易到难，由简而繁，不要急于求成，贪多求快。练习推手时，动作要求圆活，两臂切勿僵硬。练者双方，既不丢开，又不顶撞，做到沾连不脱，彼此相随。一，推手的基本动作1，为了使学习的人易于辨明位置和方向，甲乙二人由开始姿势起，始终不调换位置（活步推手除外）。
2，推手讲解中以下，仍采用掤、捋、按等习惯用语，以便参放原有太极拳的理论，进行研究和改进。3，活步推手法，初学时应先固定练习一面，熟练之后，再换手換步。经过一段时间的练习就能彼此沾连不脱，身灵步活，进退自如，不拘形式的随意变化了。（一）预备姿势。两人相对站立，成立正姿势，身体各部力求自然、舒适。两人距离以双方握拳、两臂前平举、拳面相接触为标准。
开始姿势：两人各作半面左转，双方右脚各向前迈一步，两脚内侧相对，两人右脚之间相距10——20厘米。然后双方右掌各向前举，臂稍屈，手背相对，手腕交叉（通称“搭手”）；双方左手均自然下垂，重心落于两腿之间。（要点：双方右手腕部接触后，应各含“掤劲”，既不可过于用力相抵触，也不可软而无力。）（二）单推手练习法（丨〉甲翻转右掌用掌心向前平推乙之手腕部，同时右腿前弓，重心略向前移，其目的是以右掌向乙之右胸部。
乙承甲之按劲，用掤劲（不松软，也不僵硬〉将右掌向后回收，同时左腿微屈，重心向后移，上体随之向右转动，并以右掌引甲之右手，使其不能触及胸部而落空。（2）乙用右掌引甲之右掌使之落空，随即翻掌用右掌向前平推甲之手腕部，其目的是要按甲之右胸部。甲同样用右手承乙的推动，顺势收回右臂，屈左腿，重心后移，上体右转，使乙之右掌落空。
两人如此循环练习，双方推的路线要成一个平圆形。用劲方法：甲用“按”劲推乙方时，乙则转腰用“化”劲顺势化开甲的来劲；乙用“按”劲推甲时，甲同样转腰用“化”劲化开乙的来劲。（要点：“按”时，上体不可过于前倾；“化”时，应转腰缩胯，重心后移，上体切勿后仰。双方手臂经常保持掤劲，屈伸相随，既不要松软和断劲，又不可僵硬顶劲；双方手腕的联系，如胶着，如滑轴；双方左手均要自然活动，以配合腰腿用劲。
）（3）双方由开始姿势起，甲翻转右掌用掌心向前、向上推按乙之手腕部，意在推按乙的面部，同时右腿前弓，重心略向前移；乙则随着用掤劲，以右手承甲之来劲，顺势引臂上举，同时左腿微屈，重心略向后移，上体随之右转，将甲的右掌引向头部右侧，使之落空。（4）乙顺势将右掌慢慢翻转，向前、向下推按，意在按甲之右肋部；甲同样用右手掤劲承乙之来劲，右臂顺势回收，同时屈左腿，上体随之右转，重心后移，将乙之右手引向体之右侧，使之落空。
（5）当甲用右手向乙面部推来时，乙身体稍向右转，同时用右手掤劲，将甲的右手引向头之右侧，使之落空，随即顺势向甲的面部前推。甲隨之向右转身引乙的右臂，使之落空，然后再翻掌向前、向下推按乙的右肋部。这些动作，练习者可以彼此反复循环练习，双方推手的路线成立圆，左右手和左右腿也可轮流交换练习。（三）双手平圆练习法预备姿势：双方在手“搭手”后，各以左掌抚于对方右肘。
太极崛起调整精英职位哪里领取精英？
太极崛起中的帮派系统开启后，玩家可自行创建帮会，需要消耗一定资源，创建人即会长，其他玩家可选择申请入会，职位分为帮主，副帮主，精英与普通成员。帮派的升级需要全帮成员贡献活跃度，活跃度达到要求后，可由帮主或者副帮主手动升级。帮派每升一级，不仅增加帮派人数上限，还可为全帮成员增加属性。游戏中每个帮会都有自己的专属驻地，可在驻地中参与帮会BOSS与帮派答题等活动，奖励十分丰厚。
如何能够真正把太极的含胸拨背讲明白？谁能够做到？
我用声音循环了大周天，道气在身，无事于心。魔气却是突如其来，阳光里心结解了，但希望每天道气永远胜过魔气我是做不到了，做到道胜过魔我就是佛了，但我做不到，所以我是有情绪的平凡人，我知道情绪是会传染的所以我也努力传播正能量，救己也帮人。我是野路子的养生，没有师父亲传，也就是一本第一册功法，自己把自己救到了现在，珍惜来之不易的功法缘份，所以我没有狂妄自大，说自己无宗无派，像霍元甲一样，我还是有宗派，书决定我归属于书上的这派，我学的功法书在旧书摊上卖三元一本，我感恩见到就买，珍贵的书像垃圾一样卖，我感觉自己应该惜缘。
太极拳我是买碟在睡房中学的，不是正规能学会就很好了，所以含胸拔背我听起来耳目一新，含胸拔背属于治之于未乱，养成好的习惯，就有名师高徒名声，我身体好，肚腹有赘肉，所以我会收腹，这样就收腹一刹那身体就变苗条，这就是含胸，气只好像上走，这是拔背感觉，但我不喜欢走拔背感觉，所以收腹以后，就形成拔背的气势，然后绵绵二十四势而出，关节劈里啪啪响，意到套路到，其实，熟到套路自然而出，一个收势，收腹，习惯气向上走，就是太极拳的含胸拔背，初学英语就学语法，也就减少我学英语的乐趣，所以初学者为什么管含胸拔背，先把太极拳招式练好，含胸拔背属于内功意境，想把肚子减肥，自然就做到打太极拳中含胸拔背了。
