两仪立焉。”（4）太极也指：“一阴一阳之谓道” 也正是对太极的解释。万事、万物都有两面，并且不断的变化，也有一定的关联。天道、地道大家根据科学已经证明并且好理解。关键是人道，人道又主要就是指思想，思想决定了行为、态度。讲的也是大家在尊重自己的思想，尊重自然规律。学会控制情绪，如不生恶念，不怕恶念。探求正确的方法才是我们应该努力。
到底什么是“太极的功夫”？
日夜修炼就是太極功夫。大極就是白天有影子，夜虽黑有月亮星星灯火光明，的自然现向。这是现在多数认为的太極，两仪四象图。一说太極功夫都认为是太拳之类的，非也。只是太極功夫的部分。真正的太極在两仪之前，混沌状态。太阳没燃光，星星月亮更没光的時期。什么也看不见，不是无吗？无不是没有，是足备生发条件，引而未发時。
太极拳的现代发展的方向是什么？
回答《现代太极拳的发展方向是什么》，首先要总结目前“太极拳”的发展状况。在利弊中寻找现代太极拳发展方向。方能更好地回答这一问题。一 传承保守 有碍发展：太极拳严守秘密，是几百年传承的文化特点。而这一传承思想，在古代是门规，在现代障碍，无法形成面向社会的教学理论。太极拳核心是“棚捋挤按 采挒肘靠”搏击术。
而大众太极拳虽有健身之效，但一无武术，二无学术，缺乏太极文化健身理论薰陶。二 宗派林立 标准不一：太极宗派林立，现行标准，不计其数。一氏宗派，桃李满天，一桃一大师，一李一标准。裁判各异。有碍推广，不利教学。举例说明：同门弟子，A弟子标准与B弟子不同，AB两位一没有统一宗氏标准，二无太极学术标准。并且桃李满天，标准无计其数。
世人不知所措，必然影响太极发展。三 一阴一阳 文武两脉：太极一阴一阳，实乃一文一武。而武利专业，文益大众。专业健身习武，大众养生施文。专业与大众教学理论分开，文武脉络清晰，便于发展与推广。太极拳各大宗派，归于专业为武术，重点发展对象年青人与武术爱好者。活动宗旨传播发扬中国传统武术文明。倘若面向大众，当以太极哲学文化健身理论教学。
挖掘即有丰富的太极拳经验，并且精通太极哲学的双面人才，补充太极文化健身，国学养生的运动理论素材。这是关键。大众太极拳，首重学术，以文化魅力，赋予运动理论，建立养生施文，健身施道，修身施德等高尚的运动项目。在健身基础之上，传授生存智慧与优质文化信仰，便于普及国学立其志、育其心，扶其身，正其行，安其民，营造良好的社会氛围。
太极拳说的“太极力”到底是什么？
每次看到这样的提问，就有一种把所谓的内家发力到底是什么解释一下的感觉，但现在喷内家发力的人太多了，说多了就是找骂白费劲，简单说几句，所谓内家发力和西方拳击最大不同就是发力方式不同，西方拳击发力重视肌肉，内家发力重筋骨，人的骨架在大筋的连接下就像一个大弹簧，发的是弹抖劲，现实生活中有很多这种发力，比如，洗完衣服需要把褶子抖开，那一下就是内家发力，这种发力每个人都有的，但需要通过特定的训练练出来，这种发力对人体骨架有特定的要求，所以就有了站桩，强调的是骨架的端正，傻站着方式不对根本没用，要想把这发力放大就需要筋强骨壮，打熬筋骨，比如抛石锁等和西洋拳击练肌肉方式不一样，还有最重要一点就是发出这种力需要肌肉完全放松，这是最难的，因为人要打斗时绷紧肌肉是本能，所以才有了太极拳里慢悠悠的动作，那其实就是在告诉自己，做每个动作都要松开肌肉，时刻想着自己的骨架，如果不知道这些只是慢慢的比划动作没用，连健身都没用，内家发力一点也不神秘，我们日常生活中比比皆是，但要练成能打斗就太难了，还有最重要的一点，内家发力源头在腰胯，也就是骨盆，以骨盆为中心点上下半身同时发力，就好比千斤顶杠杆发力原理，会跳现代舞的就应该明白怎样抖骨盆，内家发力想深入练进去需要极高悟性，但对于健身就太好了，想想谁不想筋强骨壮百病不生啊，这不是练肌肉能练出来的，正在练太极的朋友记住了吗，重点在练筋骨，否则实在白费功夫，不如去买个冰噶玩玩，对了这个冰噶就是用的内家发力，至于气什么的练对了时间长了就有了，很多歌唱家中气足，唱的好，这个中气就是内家拳所说的气，没那么神秘，有人告诉你神秘，那是他根本不懂。
闫芳的太极在太极界到底是什么水平？
本来这个问题不是我喜欢的领域，但碰巧我认识几个习练太极拳的，看着一些不练拳的人对太极拳妄加论断，甚至诋毁，我觉得有必要说几句为太极拳正名。实际上关于太极拳的创立和流派有许多种说法。我所认识的朋友习练的是陈式太极，尊明末的陈王廷为祖师。在冷兵器时代，一种拳法的创立如果不以技击为目的，连普通人都对付不了，显然这种拳就没有存在的意义和生存空间。
因此太极拳的创立就是为技击是毫无疑问的。作为一代宗师的陈王廷据载也是多次与人切磋、比试才使太极拳声名大震，为广大人民群众所接受。所以说太极不宜技击纯属是一种无稽之谈。马云的保镖李天金就是太极拳传人，如果太极不能应用于实战，那马云高薪聘请他做保镖就是天大的笑话。只不过在科技日益发达，法律日益健全的今天，这样的目的多少有点过时。
所以传统武术逐渐转为以强身健体为主，这也是并不注重发力的杨式太极拳拥有最广泛的群众基础的原因。李连杰主演的电影《陈真》中陈真与日本武师之间的一段对白也是对这最好的诠释。“将人击倒最快的方式是用枪”，用当今流行的一句话就是“武功再高，也怕菜刀”吧。穷不习武，富不教书。面对“打假大师”的叫嚣，传统武术大有被一棍子打死之势，这是中国传统武术的悲哀。
■太极国策的9点思考。美国国务院删除了不支持台独,说台湾是伙伴,你看着吧,下一步就是盟友,再下一步就是盟邦,台海一战毁所有,我看后面的策略就是打太极,玩低调,大家好,和事佬。
