制定计划。写下你打算如何在生活的哪个领域更加自律是最有益的。制定一个清晰的计划，概述完成目标所需的不同步骤。容忍情绪上的不适。我们屈服于诱惑的一个原因是我们试图避免痛苦。然而，在某些情况下，容忍一定程度的情绪不适对你梦想的缺乏是非常有益的。纪律要求你承受情绪上的不适。运用。有规律的锻炼被证明可以增强意志力。
众所周知，它还能显著提高你承受压力和痛苦的能力。建立强大的习惯。大多数习惯是在30天内形成的。这看起来可能是一段很长的时间，但是一旦某样东西变成了一种习惯，它就不再是一种锻炼它的努力。结论自律到底是什么？自我控制是一种精神力量，它允许你做任何必要的事情，即使你不喜欢它。它是抵抗各种诱惑的能力。自律的个人在很大程度上控制自己的行为和感受。
什么是考研？考研有哪些优势？
22考研党，关于考研需要准备些什么，看这一篇就够啦！简单叙述一下个人情况：学姐也是在考研大军奋力攀爬的一员，幸运的是一战上岸，本科二本，现今就读于某985“脱发”专业，过程很艰辛，但结果还是好的，所以想把关于考研的所有内容系统性讲出来，（一些套路、经验、技巧），本着让大家尽可能最少走弯路，高效清晰对考研有一个详尽的规划，写了这篇攻略贴。
使用指南：恭喜你得到一本史上最全考研宝典！带着心中的问题与疑惑，读下去，你一定会找到答案！看不完不要紧，送给未来的自己，先点赞收藏！学姐在文准备了一个小礼物，送给即将踏上考研之路的你！目录：一.考研人如何科学地择校择专业？二.考研人必备心理建设三.说说考研择校那些事儿！四.你应该有一套考研学习规划五.考研各科提分大法六.这些小习惯你get到了吗？七.直击考场攻略八.面试中导师常问的那些中英问题九.复试的内容和形式是怎样的?十.考研调剂你不知道的“内幕”十一.学姐为你准备的小礼物衷心祝福：全文1万3千字，字字干货，希望可以给你带来灵感！心灵叩问：你为什么考研？看到这里，希望你可以把你的想法写在评论区，过两个月、四个月、半年、乃至成功上岸，回头看一看，你会有不一样的人生感悟！最喜欢的一句话送给大家：人生之光荣，不在永不失败，而在于屡仆屡起。
回首从泥泞中走过来的考研路，学姐真心希望大家可以更便捷，轻松的达到胜利彼岸。22考研现在需要做的就是“提前规划"。考研也是一场信息战，院校报录比真题、各科复习规划这些都是我们需要提前了解的，能否一战上岸，很大程度上取决于我们前期的规划！一.考研人如何科学地择校择专业？美好的逆袭大都相似，而不幸的落榜最后都成了故事。
择校择专业的黄金标准选择=硕士类别 地域 院校 专业 备考科目黄金标准：1 .坚定且单纯的喜欢2. 踮一踮脚可以达到3. 能承担失败的风险4 .符合社会与个人发展大势5 .适当抛离个人安全感如何科学的确定自己的目标院校与专业？透彻理解最基本的通识信息，正确解读好国家的政策理念，先行确定考研大方向。譬如究竟是读全日制or非全日制，学硕or专硕，切勿想当然的受其他人先行影响。
1.全日制or非全，学硕or专硕，没有绝对的好坏之分，衡量的最优标准是『是否适合自己』。判断是否适合一定要聚焦到具体院校的具体专业，院校不同会有很大差异。建议在报考前一定要向目标院校的过来人反复问透本土院校的具体政策。2.非全现在处于价值洼地，初次报考的红利还在，竞争压力还不算大。但是随着非全体系的成熟构建，非全的含金量会逐渐提高，热门院校的非全研究生会越来越难考，起码要比现在难得多。
如果你本身对全日制不太感冒或单纯的就是想混一个文凭，完全可以选择考取名校的非全研究生。在应试能力一般的前提下，把握住新趋势的起点，相当于你未来又多考了几十分。3.在不太坚定读学硕搞科研的前提下，建议读个年限短好毕业的专硕，性价比很高。4.如果有自己坚定的梦想院校，直接无视上述三条。对于院校位置的选择：在择校时,北广的经济发达,人才集聚,发展机会相对会更多,但是考研难度也会比同水平的其他地方学校大一点。
还要考虑城市跟自己专业的关系，比如搞研究的去一个偏一点的城市也没啥，要是学媒体的当然就要去一二线城市，平台更大更好。1.选取的院校尽量要分开层次，不要同质性扎堆，否则没有备选的意义。2.搜集信息的渠道包括：研招网、目标院校研究生院官网、公众号、直系学长学姐、复试现场3.需要搜集的信息内容包括：国家线≤学校线≤专业线；招生、推免、调剂、刷人；参考书目、考试科目、复试方法及专业科目4.对于表格，统考录取人数=招录人数—推免人数；或者=复试人数—被刷人数；专业线=进复试最低分 ≥学校线 ≥国家线；最集中分数≈你的靠谱目标分数5.列出表格的最终目的是要判断目标院校的大小年变化趋势，这是核心也是难点。
