专注力是吸铁石，也可能是陷阱！有的宝宝经常玩具，怎么玩都不累，怎么玩都不够。也有的宝宝看书、画画、做手工玩一会就够，任何事情似乎都不能坚持下去。有的宝宝眼神游离、行为散漫对什么都没兴趣。也有的宝宝过于活泼好动，做什么都没有目标也不追求结果。过分专注力，对宝宝而言就失去了培养注意力的初衷，因为这样的宝宝没有自控力，很容易沉溺于其中。
而毫无专注力，又会失去发展的动力，那么如何看待和培养专注力呢？专注力不是天生的，爸爸妈妈应该有意识地从小开始，培养他们的注意力，以便让他们在以后的学习、工作中养成更为专注的良好习惯呢？刺激很重要接受外界刺激，宝宝需要依靠五种感官（听觉、视觉、味觉、嗅觉、触觉）。1、举例：视觉很重要，80%的外界信息都靠视觉认知。
0-3个月大的宝宝只能感知20CM距离的物体，视觉神经也仅仅能够分辨出两种颜色，即黑色和白色。给宝宝做视觉训练时，可以拿一些图案简单的黑白玩具吸引宝宝注意。增强宝宝对于黑白色调的敏感度。但并不仅限于黑白两色，也可准备一些各种形状的玩具为宝宝的视觉色彩期做准备。但切忌这个阶段宝宝的眼球肌肉发育不完善，要调动宝宝的目光移动，不要让宝宝长时间保持一个目标看，防止造成视觉疲劳。
2、举例：听觉训练，0-4个月宝宝对听觉有一定敏感度，可以准备一些带声音的彩色玩具，用玩具和宝宝捉迷藏，有声又有色的互动，可以刺激视觉听觉等其他神经的兴奋度，对宝宝的视觉、听觉等其他五感发育都有好处。来吸引小宝宝的追视。3、举例：触觉训练。玩具选择如摇铃、毛绒玩具等，开始让他们用手去摸，去感受，然后再握着他们的小手一起轻轻挥动，这样不仅能充分发展小宝宝的眼手协调能力，而且还能增强小宝宝的注意力。
4、举例：行为训练。从翻身到坐，从坐到爬，最后行走是宝宝最基础行为发展。从宝宝学会爬行、走路之后，认识和接触新事物的范围也在不断地扩大，尽可能地让他们接触来自不同新事物的刺激，而不要怕不卫生、不安全而限制他们的活动，爸爸妈妈要做的就是，为他们创造一个干净、安全的环境，然后再让他们尽情地玩个够，以促进他们的大脑发育。
感情注入培养注意力的稳定性注意力需要自控力，更需要稳定性，往往注意力持续的时间越长，稳定性越好，这是父母培养孩子的耐心、自控力的目标。所以，但是这种培养需要情感沟通、情感激励，强迫式的管教下培养出来的注意力，往往违背初心，是不稳定的。所以我们提倡从小的亲子游戏互动中，父母能更多付出亲情沟通，真正从兴趣和爱好方面提升注意力的质量和数量。
比如，给孩子拼图玩具，提出完成时间的奖励，或者给孩子一盒橡皮泥，要求孩子捏出妈妈想要的形状等等。也可以让孩子多背古诗和儿歌，然后给孩子一个表演的舞台，激发孩子的荣誉感，并提升兴趣和专注度。减少对专注的干扰1、放下手机，如果父母不关注孩子，你怎么知道孩子是否专注的是什么。如果父母专注什么，那么孩子也会模仿专注什么。
2、宝宝集中注意力的时候，不要暴力打断，这只会让宝宝方案和恐惧，下一次就很难集中做这件事了。3、不要一次性满足宝宝太多，比如给孩子玩具时，只给一件，给宝宝书时，只给一本，太多的玩具只会分散注意力，或者让宝宝过度沉溺于此，在宝宝没有自控力的情况下，任何兴趣都要适可而止。4、注意力也是很疲劳的消耗，注意让宝宝保持放松休息，防止宝宝过度专注产生厌烦和精神疲劳。
如果你突然闲下来，有没有感觉孤独或者寂寞，你怎么改变这种现状？
回答了：我们这个职业，非常辛苦，每天像打仗一样，并且要保证胜利，只要出一点问题，领导就会把你喷的狗血淋头。很多时候，领导是不会记念你过去的辛劳付出的，觉得那样才是你应该呈现的状态，而错了就是万不该。大家猜想，这是什么职业呢？告诉你，这是报纸编辑。人老了，终于闲下来，从熟悉的战场上下来，看不到硝烟，没有强劲的敌人过招，的确有些不适应，有些孤独和寂寞。
过去感觉累，总是欠瞌睡，而现在有一大把时间，却经常失眠。难道就像宿命所言，这就是贱命？我试探着重新安排自己的工作、学习和休息，八小时内守在单位，下班后散散步，晚上保证阅读两个小时，十点半必须睡觉。效果是三个月以后才凸显出来的，最明显几点就是，经常绷紧的神经松弛下来，精神状态改善许多，在知识更新上有了进步。
