【治疗】分利湿热。【治疗】清利湿热，通腑泻下。湿热这个话题，老百姓都很关心，日常的诊疗过程中，很多患者也会问到湿热相关的情况，有些患者也会直截了当地告诉医生，说自己就是“湿热”。治疗祛湿热，也要掌握湿热的本源，才能够真正解决问题，今天我们来讲讲这个话题。
湿气是怎么来的？
湿气被视做万病之源，当身体内部藏的湿气过多时，身体会生病，出现各种不适的症状，比较明显的变化是人会变得全身无力没有精神，像生病的样子，但也说不出是哪里不舒服。一旦你有这样的情况，此时需要考虑是否是湿气重引起的。人之所以体内湿气过重，与平时的一些坏习惯有很大的关系，当然有的时候也是由于身体患上了疾病引起的。
坏习惯可以改，疾病可以治疗。所以，想要祛除湿气也并非难事。一般来说，体内湿气重有3大原因，希望你一个也不占。第一个：肠胃疾病肠胃的健康一直是人们所重视的，但也因为长期运作，很容易出现各种问题。当然饮食不当也会引起肠胃功能的不适。当一个人肠胃功能变差时，将会影响到体内身体的正常代谢，以至于多余水分滞留体内，湿气逐渐加重。
所以，一旦人有肠胃不和的情况，需要重视湿气问题，及时祛湿。第二个：熬夜晚睡熬夜所带来的后果不仅仅是加速人的衰老，也会加重体内的湿气，增加生病的几率。夜晚是身体器官休息的时间，熬夜就意味着身体器官也要跟着熬夜，尤其脾胃，当人的脾胃休息不够时，脾胃功能的下降，将会导致体内水分代谢不尽，加重体内的湿气。所以，不想体内湿气过重，最好改掉熬夜的习惯。
内湿热该怎么治疗？
谢谢邀请！湿气来源有外湿、内湿；分类有寒湿、湿热；病证涉及面广，治疗起来复杂、难缠。外湿是致病的祸首！有因长期阴雨，气候潮湿；或者居处地势低洼，遭受水湿之气；或工作环境因素，水中作业，如饭店厨房或洗浴中心等；或贪食生冷等，都属于感受湿邪而导致。常见的表现有---头胀而痛或头重如裹，胸闷，身重而痛或遍体不舒，关节痠痛，发热体倦，口不渴，小便清长等。
内湿不可不重视！主要是外湿困脾，损伤脾阳，脾的运化水湿的功能受阻而产生。湿邪致病的特点及主要表现湿为阴邪，侵犯人体易于伤阳气。表现为气机不畅，如胸膈满闷、不思饮食、水湿内生等。湿性重浊，侵犯人体可以表现为头身困重、四肢酸楚重着的特点。湿性粘滞，侵犯人体，分泌物、排泄物多粘滞不畅，如大便粘腻、口粘；病程缠绵难愈，如湿疹、湿痹等病程长易复发。
湿性趋下，易伤人体下部。如小便淋浊、妇女带下、泄泻、痢疾、下肢水肿等。《内经》“因于湿，首如裹。”“湿为重浊有质之邪。”“伤于湿者，下先受之。”湿邪侵犯日久，郁而化热，出现各种湿热病证1、湿热泄泻【症状】泄泻腹痛，泻下急迫，或泻而不爽，粪色黄褐，气味臭秽，肛门灼热，烦热口渴，小便短黄等。【治疗】清热利湿。
方用葛根芩连汤（葛根15克，黄连9克，黄芩9克，甘草6克）2、湿热痢疾【症状】腹痛阵作，疼痛拒按，便后腹痛暂缓，里急后重（便后还感觉没有便完），下痢赤白脓血，肛门灼热，小便短赤等。【治疗】清热解毒化湿，调气行血导滞。方选芍药汤（黄连、黄芩、大黄、当归各9克，芍药20克，木香、槟榔、肉桂、甘草各5克）【药膳】马齿苋槟榔茶。
马齿苋50克，槟榔10克。二药同入砂锅，加水煎煮30分钟，去渣取汁即成。早晚2次分服，代茶频频饮。3、痰热咳嗽【症状】咳嗽气息粗促，或喉中有痰，痰多质粘或稠黄，咯吐不爽，或有热腥味，或吐血痰，胸胁胀满，咳时牵引疼痛，面赤，或有身热，口干而粘，欲饮水。【治疗】清热豁痰止咳。方选清金化痰汤（黄芩、栀子、知母、桑白皮、贝母、瓜蒌、桔梗、茯苓、陈皮、麦冬、甘草）4、热哮【症状】气粗息涌，喉中哮鸣如吼，胸高胁胀，咳呛阵作，咳痰色黄，粘浊稠厚，排吐不利，烦闷不安，汗出，面赤，口苦，口渴喜饮等。
【治疗】清热宣肺，化痰定喘。方用定喘汤（麻黄、白果、杏仁、款冬花、半夏、桑白皮各9克；苏子、黄芩各6克；甘草3克）5、失眠【症状】胸闷心烦失眠，恶食，嗳气，泛恶，伴有头重，目眩，口苦等。【治疗】清化痰热，和中安神。方选温胆汤（半夏、竹茹、枳实、陈皮、茯苓各9克，甘草6克，生姜、大枣）6、胁痛【症状】胁痛口苦，胸闷纳呆，恶心呕吐，厌食油腻，急躁易怒等。
【治疗】清热利湿，理气活络。方选龙胆泻肝汤（龙胆草9克，黄芩、栀子、泽泻、木通、柴胡、生地各6克，车前子3克，当归、甘草各1.5克）7、黄疸【症状】眼目发黄，黄疸较重，色泽鲜明，壮热口渴或无发热或身热不扬，心烦不宁，恶心呕吐，纳呆，或嗜卧困倦，小便黄赤短少，大便秘结。【治疗】清利湿热，通腑泻下。热重选茵陈蒿汤，湿重选茵陈四苓汤加减。
【药膳】栀子仁粥：栀子仁100克，粳米100克，冰糖少许。将栀子仁研成细粉备用。粳米入锅煮八分熟石，减弱栀子仁粉，调匀后继续煮熬至熟，调入冰糖。每日2次温服，3日1疗程。8、淋证【症状】热淋：小便频急短涩，灼痛黄赤，小腹拘急胀痛或伴有腰痛，口干口苦，恶心呕吐，大便秘结等。石淋：尿在夹有砂石，小便艰涩，排尿突然中断，或一侧腰腹绞痛难忍，少腹拘急，尿频急，色黄赤，或因痛甚而面色苍白，出冷汗，恶心呕吐等。
血淋：小便频急，热涩刺痛，尿色深红，或夹血块，小腹胀满疼痛，或见心烦等。【治疗】热淋：清热利湿通淋。方用八正散（萹蓄、瞿麦、木通、滑石、车前子、栀子、大黄、甘草各等分）石淋：清热利湿，通淋排石。方用石韦散加味（石韦、冬葵子、滑石、瞿麦、车前子、金钱草、海金沙、鸡内金）血淋：清热通淋，凉血止血。方用小蓟饮子（小蓟、滑石各15克，藕节、蒲黄、栀子、木通、淡竹叶各9克，生地30克，当归、甘草各6克）【药膳】车前叶粥：鲜车前叶30克，葱白15克，淡豆豉12克，粳米50克，调疗适量。
三药煎煮30分钟后倒出药液，去渣过滤后与粳米一同入锅中，慢炖成粥后加调料即可。9、热痹【症状】肢体关节疼痛，痛处焮红灼痛，肿胀疼痛剧烈，得冷稍舒，筋脉拘急，日轻夜重，发热，口渴，喜冷恶热，烦闷不安等。【治疗】清热通络，祛风除湿。方用白虎桂枝汤加味（石膏、知母、甘草、粳米、桂枝、忍冬藤、黄柏、连翘、威灵仙、防己、桑枝等）10、水肿【症状】遍体浮肿，皮肤绷急光亮，胸脘痞闷，烦热口渴，小便短赤，大便干结。
【治疗】分利湿热。方选疏凿饮子（商陆、羌活、赤小豆、椒目、槟榔、大腹皮、秦艽、茯苓、泽泻、木通）11、湿疹【症状】皮肤潮红，肿胀灼热，红斑水泡，瘙痒不休，抓后痒痛相兼，或结黄痂，或糜烂脱皮，伴有心烦口渴，大便秘结，小便短赤等。【治疗】清热除湿解毒。方选龙胆泻肝汤加减。12、妇女带下病【症状】带下量多，色黄绿如脓，或夹血液，或浑浊如米泔，有秽臭气，阴中瘙痒，或小腹痛，小便短赤，口苦咽干等。
如何调理湿热体质？
湿热这个话题，老百姓都很关心，日常的诊疗过程中，很多患者也会问到湿热相关的情况，有些患者也会直截了当地告诉医生，说自己就是“湿热”。但是湿热是如何判断出来的？这个还是需要有点技巧。并且治疗祛湿热，也要掌握湿热的本源，才能够真正解决问题，今天我们来讲讲这个话题。湿热的来源，有几个方面比较主要，第一是气候的影响，比如南方的气候潮湿闷热，也容易影响人体；还有一个是饮食的影响，比如长期过食油腻、肥甘厚味，暴饮暴食导致消化不良，日积月累，就导致胃肠湿热形成。
还有一个原因也是比较主要的，也多数会被人忽略的，就是本身体内的阳气不足，脾胃亏虚，这个容易导致脾胃的运化功能受损，形成胃肠寒湿停滞的现象，阻滞而化热，形成一种脾胃虚寒又有脾胃湿热兼杂的现象；出现这种现象，会有以下方面的表现，就是形体怕冷、身体肥胖、消化不良又容易腹胀腹泻，但是又有湿热的相关表现，比如容易长暗疮、皮肤湿疹、口干口苦、口臭，舌苔白腻又有时候偏黄，以上这就是形成脾胃虚寒又兼有湿热的现象，脾胃虚寒是本源，湿热是结果。
在治疗用药方面，如果是一些气候导致的湿热，或者暴饮暴食、肥甘厚腻导致的短期湿热，一般用清热祛湿的方法治疗都会比较有效，而且相对容易解决；而虚实兼杂的现象，脾胃阳虚又夹有湿热的时候，治疗用药就必须有所权衡，也比较讲究医生的功底和用药技巧，温阳健脾的同时又不能太燥热，清热去湿同时又不能伤脾胃、伤阳气，需要权衡患者的虚实程度轻重，寒热程度轻重，用药有所斟酌才能取效，要找专业的中医生就诊，而没有固定的方药。
女生如何排出体内湿气？
十个人中又九个人有湿气，剩下那一个人可能还有寒气。湿气重谈不上是病，但是如果在体内积存久了也让人感觉非常不舒服，整个人看起来没有精神，而且湿气重影响到身体的各个方面，去除湿气整个人才看起来更健康更美丽。尤其女人如果湿气重，影响气色，脸上还容易长痘痘，还是尽早去除为好。1、饮食上调理，去除湿气油腻的、辛辣的、味道厚重的食物在人体的不容易消化，引起脾胃负担从而影响到脾胃的运化功能，湿气不容易排出去。
饮食上坚持吃一些清淡的食物，新鲜的蔬菜和水果，清热利湿的食物等，比如冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、红小豆，可以帮助湿气的排出。2、增加运动，让湿气无法残留俗语说生命在于运动，多运动能够增加脾胃的运化功能，尽量多出一些函，帮助体内湿气的排出，像慢跑、骑车、游泳、羽毛球这些有氧运动都是很好的选择。3、居住的环境保持干燥，湿气无处遁形长期居住在潮湿的环境中，湿气自然容易在身体内停留而排不出去，所以居住在干燥通风的地方比较好，天气寒冷了也要每天定时通风一下，避免湿气的出现。
怎样知道身体湿气排出去了？
感谢邀请。一湿难去。当我们身体存心湿气的时候是很难祛除的，因为这个湿气就像油一样，黏性非常大。而且这个湿气可以说是万病之源，它与寒在一起就容易形成寒湿；它与热在一起就容易形成湿热，它与风在一起就容易形成风湿，它与暑在一起就容易形成暑湿。所以，身体的许多疾病都与湿气存在很大的关系。那么，如果我们都身体存在湿气，身体会出现哪些表现呢？①整个人会觉得非常疲劳，让人懒得动，即使是休息了也没什么精神。
整个人的感觉就像是披着一件湿漉漉的衣服一样，浑身都不舒服。②我们拉出的大便不成型的，软软的而且感觉非常粘，而且老是感觉拉不尽那样，用纸巾很难抹干净。并且这些拉出来的大便都很容易粘在马桶上，用几桶水也很难冲干净。这些都说明体内存在大量的湿气。③我们还可以观察自己的舌苔。正常人的舌苔是淡红而润泽，舌苔是薄薄的。
但是如果发现舌苔是又白厚，铺满了一层白色的舌苔，有些看起来滑而湿润，这就是寒湿；有些看起来又黄又腻白，这就是湿热。另外，我们还会发现有些人的会有齿痕舌，这些都是体内有湿气存在的原因。当然了，还有全身各个系统的症状，就不赘述了。有上面这几个“感受”，说明你体内湿气重了，该祛湿了！要想知道湿气有没有排出去，我们先要知道湿气重了有哪些不舒服的表现。
湿气重时人体会有以下表现:一是感觉身体困重，比较累，头晕沉。精神不济，身体倦怠，注意力不集中；湿气排除后，精神状态自我感觉是非常明显的。原本没精神，感觉提不起劲，全身都极不舒服的感觉也没有了，整个人感觉清清爽爽的，精神也好了，这就说明体内的湿气已经被排出去了。二是湿气重时，舌苔会较厚，可能是白厚苔也可能是黄厚苔，容易腹胀腹泄，喜食重口味食物。
排出去了，舌苔会改变。当身体里面的湿气被慢慢排出之中，原本铺着一层厚厚的舌苔会不见了，齿痕舌也不见了，就会变成了正常的舌苔，即是淡红而润泽，舌苔是薄的。三是湿气重时，女性妇科炎症容易发作，表现为白带黄、多，有异味，小腹胀痛不适，有些可能还会出现发热。四是消化系统症状：.口干、口苦、口臭、痰多、咳嗽，嗓子不清爽；消化功能减弱，食欲下降，口淡乏味；这个直观感受没了，恭喜你，祛湿成功。
五是湿气重时，观察一下我们的大便情况。之前大便不成形，便后冲不干净，原本粘粘的不成形的大便也会恢复正常，变回了像香蕉一样的，成型的、黄色的大便。而且大便也不会粘，更不会有拉不尽的感觉，马桶上的大便用水一冲就可以轻松冲干净。大便就不会再继续粘马桶了，厕纸用的也不会多了，内裤上也不会有擦不净的残留物了。六是检查皮肤，是否出油，湿气重时，人体皮肤容易长湿疹，流水瘙痒。
尤其是汗疱疹。黑眼圈严重，皮肤油腻、起湿疹；头发一两天不洗就油腻腻，有头屑；耳内湿（油耳），毛发粗糙，易脱落；七是湿气重时，人体的风湿关节疼痛较易发作。另外，容易出现水肿，如双脚和面部都较易水肿。肿消了。如果人体上面这些表现都没有了，或减轻了许多，说明人体的湿气已经排出去了。总的来说，当我们体内存在湿气的时候一定要引起重视，因为体内湿气过多的话，就容易患者各种疾病，可以说现在的许多疾病都是与体内的湿气有关的。
湿气重的人，该怎样减肥呢？
湿气重的人，该怎样减肥呢？健康苦行僧，开讲啦！有这样一类人群，身体中的湿气较重，影响了自身的运化，消化也不好，渐渐地人也就胖了起来，这类朋友非常容易出现局部肥胖，脂肪大部分积累在腹部，也就是很多朋友说的游泳圈，那么这种体质应该如何减肥呢？湿气较重的人群，该怎样减肥呢？1：健脾利湿祛湿气才能帮助更好地减肥，祛湿主内不主外，脾有运化水湿的作用，是脾的负担过重才导致了水湿内停，生活中必须戒除暴饮暴食的坏习惯，多吃一些红小豆，薏苡仁，粗粮粥这类的食物2：改善饮食结构湿气较重的肥胖者，脾胃功能都不是很好，想要减肥最为关键的就是改善饮食结构，低脂肪，低胆固醇，对油炸食物说不，多食蔬菜，切忌食用浓茶，咖啡，辛辣的食物刺激消化道3：少食甜食甜食的热量相当相当高，不利于减肥，不仅如此甜食性黏稠，非常容易加重湿气生痰4：多运动湿气较重的人群需要在天气晴朗的情况下多多运动，运动能够提高新陈代谢，帮助身体排毒减肥，每天做一些运动对身体是很有好处的持续健康知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注。
