手机贴蓝光膜真的对眼睛有保护吗？
时至今日，手机、电脑已经成了我们日常生活不可获缺的伙伴：透过小小的屏幕，每个人都能在互联网上找到自己的位置，并享受着信息化所带来的种种福利。不过，屏幕带给你我的也不尽全是精彩，有的时候还有视物模糊、头晕眼花、失眠多梦，甚至是眼部病变……事实上，现在哪怕是个并不懂得PC知识的大妈，多半也已经从各种各样的微信文章里，学会了“屏幕蓝光伤眼”的说法，并开始关注起自己的手机是否带有“去蓝光功能”来。
然而，很多人不知道的是，“蓝光”并非造成眼部不适的唯一原因，事实上，它甚至不是最厉害的那一个。对于大部分手机以及一些低端的PC显示设备来说，有一种东西比蓝光造成的健康危害更大，它的学名叫做“低频PWM调光”。调光？那是什么鬼，能吃么？咳咳，估计大多数朋友看到我又飚专业术语，就已经决定关掉这篇文章了。别慌！它其实并没有你想象的那么复杂！下面，笔者就先给大家解释一下，“低频PWM调光”是什么玩意~大家平时都应该注意到过，无论是手机还是电脑的屏幕，都具备调节明暗亮度的功能——有时候还是自动的。
但是你可能没有想过，这种“明暗调节”到底是如何实现的？稍有电学常识的朋友可能会想到：如果直接控制一个小灯泡的电流大小，那么就能改变它的亮度——事实上，这就是屏幕亮度调节的其中一种思路：DC调光。老外统计的部分使用DC调光的设备列表DC调光最大的好处是在整个亮度调节过程中，（屏幕）灯光都是常亮的。但是它的缺点也很明显：一是只能用在背光系统上（也就是只能用于液晶屏，无法用于自发光的OLED屏），另外一点则是由于现阶段的廉价液晶屏多半采用侧入式背光源，当使用DC调光将屏幕调暗时，会出现较为明显的亮度不均匀：表现为低亮度时屏幕一边亮一边暗，很影响观感。
为了解决DC调光的这两大弊端，一种新技术被发明了出来：这就是我们今天着重讲到的PWM调光！用专业仪器测试某PWM调光的笔记本显示器，可以明显看出亮度降低时，其PWM机制使得屏幕点亮的时间越来越短什么叫做PWM，它的全称是Pulse-Width Modulation（脉冲宽度调制），听起来很高大上对不对？其实原理非常简单：就是让光源的亮度不变，但是让它以恒定的频率闪烁。
然后在闪烁的亮-暗-亮-暗周期中，控制每一次点亮的时长——由于人眼的“视觉暂留”效果，看起来就好像变暗了一样。和“传统的”DC调光相比，PWM调光的好处看起来很多：首先，它可以用于任何光源，包括液晶屏幕的背光以及OLED屏幕的每一个发光单元本身；其次，由于每一次点亮都是最大亮度，PWM调光在调暗屏幕的同时，不会造成背光穿透力下降，也就避免了亮度不均匀；最后，PWM调光不需要复杂的DC稳压控制电路，所以更节能、成本也更低。
你以为它可以省电，其实它在伤害你哒！确实，对于移动设备来说，调暗屏幕的主要目的一是为了避免高亮度刺眼，而更重要的其实就在于降低屏幕的功耗。从这点来说，PWM看似非常完美？采用高频PWM调光的设备，对人体并无不利影响事实显然不是这样（否则也就不会有这篇文章了）：问题就出在“闪烁”的频率上。当闪烁频率很高的时候，人眼的确完全无法感受到屏幕灯光的亮暗交替，也不会有什么不好的影响。
但是，一旦闪烁的频率太低（比如说不到100HZ），那么即使是肉眼都能明显察觉到屏幕“在闪”——而这时候，频繁闪烁的灯光刺激就会直接对人的视力甚至是神经健康产生明显而恶劣的影响。在今年的“3.15”晚会中，曾提到劣质低频PWM闪烁的LED“护眼灯”会造成使用者的视觉疲劳，甚至头痛。但是，由于当时晚会只讲了LED护眼灯这一种产品，并未就背后的调光原理进行解释，因此没能引起广泛的重视。
但是，数码设备上的PWM频闪问题，很早就在海外引起了重视：不少大型数码媒体都曾有撰文介绍低频PWM的坏处，有的评测机构甚至会将是否PWM调光、PWM频率是否合格作为标准的屏幕评测环节，并且加以统计和公示。美国头痛学会指出，许多偏头疼患者对光线更敏感，尤其是眩光，带闪烁的明亮光源能引起偏头痛，并且低频闪烁比高频闪烁更严重；一些闪烁的荧光灯或者电视屏幕都会引起类似偏头痛的症状。
事实上，由于家用荧光灯和电视机是闪烁频率是根据交流电频率决定的，也就是说，最“危险”的PWM闪烁频率大概就在50-60HZ附近。当频率升高时，PWM闪烁引起的副作用就会明显减轻甚至消失。一般认为，100-400Hz的频闪频率对人体健康仍有副作用，而超过2500Hz之后，其副作用就基本没有了。这也就是为什么只有“低频PWM调光”才特别值得被批判的原因。
伤眼伤身不可避，PWM真无解？很显然，“低频PWM调光”和“屏幕蓝光”还不太一样：后者可以很容易地通过程序调节屏幕发色来“过滤”；但前者却属于无法改变的硬件参数，是不可能通过软件或系统补丁解决的。如果你不幸买到了一款配备低频PWM调光屏幕的手机/笔记本/平板，那么理论上避免“受害”的唯一办法就是将屏幕亮度永远固定在最大值——这样一来因为不需要调暗，也就不存在PWM了。
但是，如此一来不仅设备耗电量大大增加，实际使用中显然也会因为高亮度而导致刺眼，同样不健康。因此，对于此类设备来说，低频PWM调光带来的健康伤害几乎就成为了无法躲避的痼疾……部分PWM频率低于50的设备列表最糟糕的是，由于低频PWM调光技术在成本上的优势，它往往被用在一些低端数码产品上。而购买此类产品的用户很多时候只看到了便宜的价格，并不会太关心产品的用料，甚至有时候明知道东西不太行，也只好用“反正那么便宜”来自我安慰……于是乎，此类用户的纵容就直接导致了相关产品的泛滥——在老外们的统计表格里，我们能看到不少在国内大人气的PC和手机品牌，而这似乎也暗示着它们在国内的“受害者”会更为普遍……当然，长远来说，要想避免出现更多的“受害者”，唯一的办法就只有淘汰“低频PWM调光”这项技术本身。
