自制减脂小零食,怎么做无糖零食
干果和蔬菜干是不升糖不长脂的日常闲趣零食。脱水蔬菜和干果算是比较合理的零食，但因为这些蔬菜水果干脱水后，糖和脂肪含量并没有减少，所以，吃的时候一定要控制量，不能无限制的吃。在吃这些脱水蔬菜干及干果时应注意以下几点:一、精心挑选脱水蔬菜及干果吃脱水蔬菜干及干果要选择零添加的蔬菜干和水果干，如红枣干、葡萄干、桂圆干、柿饼及无花果等，买这些零食时，注意看配料表，没任何添加才选择买入。适合糖尿病人的无糖食品有哪些？糖是人体直接的能量来源，同时也是人体必需的养分，缺糖会导致危险的低血糖，而低血糖却是致命的，它会导致...
更新时间：2022-04-21标签： 零食减脂做无糖自制自制减脂小零食怎么做无糖零食 全文阅读