【快问快答不罗嗦】总共有5个指标,我们分别来说第一:基础代谢率,这个直接看我的课件吧,讲的很明白:估计你更关心的是你一天的基础代谢率是多少?这个只能估算:来个实例子吧:自己可以参考计算的哦!第二:BMI值,这个是衡量体重是否标准的重要标志!一般建议结合腰围来综合判断对些情况特殊的比如:水肿病人、健身爱好者、不太适宜哦!第三:体脂肪率:这意思就是字面的意思,就是你身体里面含有脂肪的数量的多少?一般家里或者健身房里面都有测,但请注意:这个是不准确的,但看看整体趋势就好!如果真的想了解自己的体脂肪率,可以到医院...
更新时间:2022-04-27标签: 体脂率人低平均 全文阅读