含b2c的食物有哪些,含维生素B2的食物有哪些
许多动物性食物和植物性食物都含有维生素B2，但含量不同。食物的加工和烹饪会导致维生素B2的损失。含维生素B的食物主要有动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等。在动物中，维生素B2是丰富的。其中，植物性食物一般不含维生素B12。从营养的角度来说，食物是多样化的，不提倡吃素。而我国的豆豉、酱菜都含有一定量。含维生素B2的食物有哪些？不少的动物性食物植物性食物中都含有维生素B2，只是含量的不同。总体比较，各种动物性食物中都含有维生素B2，动物性食物中比植物性食物中含量高。动物中维生素B2含...
更新时间：2022-04-28标签： 含b2c的食物有哪些b2cB2维生素 全文阅读