甲田十分,十马运粮,八人分两饼,有意思。2022年,“甲田十分,十马运粮”,从这八个字就可以知道,正月初十是甲午日。如果你是个新手的话,仅凭每周一次的10公里,我认为你是需要加量的,有就是你跑10公里的时间是怎么样的,你的配速是多少都是很具有参考价值的。十公里50分,半马有机会跑进150分钟吗?跑了5年步的业余跑者,半马最快成绩131,我来说一下我的经验吧!你的10km可以跑进50分钟以内,那么半马想要跑进150分钟简直是轻而易举,150分钟就是2个半小时,只要你跑量充足,跑进两小时都是很轻松的!所以,我...
更新时间:2022-04-30标签: 十马干渠文安县达标水体 全文阅读