怎样制定减脂计划?对于每个减肥者来说,一个贴近实际、适合自己、好的减肥计划是迈向成功减肥之路的第一步,也是减肥能否成功落地并顺利实施的关键,并最终决定体重降低的有效性及是否有利于长期维持理想体重。制定减肥计划的指导原则一,必须贴近实际,切实可行,与自己的性别、年龄...