有的家长觉得肥肉饿肚子,让考生多吃点。比如,如果考生从来不喝牛奶,不爱吃粗粮蔬菜,这几天就不用吃了,否则可能会引起胀气,得不偿失。具体来说,可以用红豆饭、杂豆饭、黑米、燕麦米粉。不要在期末考试的最后几天突然改变,或者认为考生爱吃,安全,容易消化,不干扰大脑状态,不管营养补充还是缺乏。高考三餐吃什么?谢谢邀请回答问题。高考三餐应该吃些含有卵磷脂的鸡蛋一定要蛋黄!还有核桃,虽然不能马上起作用,还是有利大脑发挥。尽量少吃些油腻的食物。其实吃什么已经不重要,关键是放松自己,用轻松的,无所谓的心态,去积极应考,在考...
更新时间:2022-05-07标签: 考生吃什么饭考生营养健康 全文阅读