高考前吃什么增加营养,还是和平时吃一样的好
又到了一年一度的高考季。想当年我喝了整整一年的牛奶。睡前喝有助于睡眠。但是，高考期间吃营养价值高的，意义并不大。更重要的是在高三期间要一直补充足够的营养。这样有助于我学习和记住自己的健康，而不是平时高考时摄入过多的营养反而适得其反。或者可以提前一两个月增加每一餐的营养，这样一个月后高考时就可以习惯摄入所需的营养，就不会有什么问题了。高考前，是增加营养好，还是和平时吃一样的好？建议是吃和平时相似的餐食搭配不能突然过分补充营养，很多人会因为身体原因承受不住比平时多的营养价值导致身体不适，影响到高考期间的状态和...
更新时间：2022-05-07标签： 高考前吃什么增加营养高考营养平时增加 全文阅读