哪个手环监测睡眠准确,智能手环哪个比较好
专家圈如何监测睡眠质量？哈佛医学院曾经发表过一篇关于睡眠质量的文章，说心率与人的睡眠质量密切相关，所以准确的心率监测才能实现真正的睡眠监测，进而改善睡眠的建议才有针对性和可执行性。也就是说，如果你的手环有心率监测功能，通过心率监测睡眠会更准确。智能手环哪个比较好？手环是怎么监测睡眠的？我用的是荣耀手环4，因为也用的是荣耀手机，匹配得非常好，所以感觉还行吧，简单说智能手环监测睡眠主要是靠两点，陀螺仪监测和心率监测，就是监测你睡觉时的细微动作和心率，来判断深睡浅睡等数据，误差还是比较大的，比如我晚上十一点睡觉...
更新时间：2022-05-14标签： 哪个手环监测睡眠准确手环睡眠监测智能准确 全文阅读