酒店早餐晚班夜班,吃什么早餐又快又有营养
我们在酒店上夜班，晚上7点，早上7点12分，没有白班。两个人轮换，夜班没有休息。接待大厅周围的走廊都有监控，几乎每晚都有退房，直到天亮。客人来来往往。除了引导客人进出酒店，他们还要巡视房间楼层，每小时10点开始。要求第二天早上6:00打电话，检查监控名单调整。上夜班下班时，吃什么早餐又快又有营养？根据《中国居民膳食指南》，一日三餐为人体提供的能量比例分别为30%、40%和30%，因此，首先祝贺你有吃早饭的意识和习惯。那么，早饭该吃点什么呢？这里有必要先清楚几点，一是人体进行各种活动，所需的能量有70%来自...
更新时间：2022-05-16标签： 酒店早餐晚班夜班早餐晚班夜班酒店营养 全文阅读