一个月不吃晚饭,早上中午正常吃,每天步行一万步可以减肥吗?这是一个不少人都会走进的误区,总认为肥胖是吃的过多、运动过少所致,事实上肥胖已经被列为机体代谢异常所致的一种疾病,而所谓的代谢异常是指机体在葡萄糖、脂肪生成与消耗等环节上发生了障碍。比如说,饮食不合理摄入的...