游泳要用到哪里的肌肉,需要用到哪些肌肉发力
谢，游泳是一项全身运动。无论蛙泳还是自由泳，在游泳的过程中都需要全身的协同，所以我们几乎要用到全身所有的肌肉。游泳获得的肌肉非常有限，相当于徒手力量训练。肌肉不会很大，但是符合普罗大众的审美。比如有些游泳运动很均衡很协调，但是没有健美运动员那么大。游泳（蛙泳、自由泳）需要用到哪些肌肉发力？谢邀，游泳是全身性的运动，无论是蛙泳还是自由泳在游进的过程中整个身体都需要协同作用才可以顺利高效的完成游泳动作，所以游泳中我们几乎会用到全身何处的肌肉。而在游泳训练中，越是到了一定层级越会注重小肌群的锻炼，因为无论你的大...
更新时间：2022-05-28标签： 游泳要用到哪里的肌肉用到肌肉发力游泳 全文阅读