体脂率18%的男生应该先减脂或者直接增肌。你好，今天我们IPTA健身机构回答了是先减肥塑形，先增肌还是先减脂。今天我们IPTA健身机构回答了体脂率18%的男生应该先减脂还是直接增肌。无论增肌减脂，低体脂都是保持体型的关键。很多人一开始都分不清自己是胖还是瘦。有些人看起来很瘦，但是身上脂肪很多，肌肉量很少，所以很多人不能理解为什么那么瘦的人还要减肥。脂肪长在自己身上，用手捏一下肚子上的脂肪就知道自己的脂肪有多厚了。你认为比较胖的人应该先减脂，还是增肌？为什么？如果你本身没有任何运动基础，即日常生活中根本没有...
更新时间：2022-06-05标签： 为什么增肌要先减脂减脂增肌要 全文阅读