另外新妈妈一定要等到体力恢复之后再做,至少要在出月子以后再考虑做减小肚子运动。有氧运动可以选择,如慢跑,快走,缩腹走路等运动。先学习呼吸,吸气时肚皮胀气,呼气时肚皮缩紧。变形仰卧起坐运动法。肚子大做什么运动单纯的肥胖导致的肚子大,应该增加运动量,控制饮食摄入,没有可以...