如何确定每日的总能量消耗？虽然你已经知道了基础代谢为1784大卡（这其实也只是一个估算值），你是无法计算出你非运动时间所消耗的能量的，而且也没有必要去计算。怎么计算热量？至于计算热量，我们就可以借助App来帮忙。在1-2周的时间内，每天称重，只要平均值上下波动0.5kg，基本上就可以...
消耗值如何计算,如何计算热量消耗
