第二步是选拔训练。第二次世界大战中，功勋卓著的英国特种部队是通过严格的体能测试、选拔训练和延续训练精挑细选出来。最后要进行一个跳伞训练。要学会初级的战斗技能训练。通过了体能测试、选拔训练和延续训练的战士，无不是百里挑一的精锐，是那个时代的兵王。怎样练出特战队的标准？要进行超负荷的魔鬼训练，一天之内完成15公斤负重长跑，还要在22分钟跑完5公里越野做单双杠练习各200个以上，跑完800米障碍不能超过8分钟，投手榴弹几百枚，每次不得低于70米，俯卧撑一分钟完成100个，或者70斤杠铃手推60下。这些科目完成以...
更新时间：2022-04-07标签： 坚持5天你也当特种兵怎么训练当特种兵坚持5天特种 全文阅读