早上吃一碗小米粥一个鸡蛋，中午一份水煮蔬菜，晚餐不吃能减肥吗？我就是减肥成功人士，半年的时间，顺利从168斤减肥到138斤，整个精神面貌，外形，颜值都有比较大的提升，虽然我是做美食自媒体的，但是仍然在忍痛减肥，给你提几点建议。1、你订的食谱会把自己吃出病的，太简单了，这样会把自己饿...
吃鸡蛋小米粥能减肥 喝小米粥能减肥吗
