为什么吃米饭会长胖?据我所了解,好像吃面食比吃米饭更容易胖。1.米饭的热量:每100克大米中营养成分包括热量347大卡,脂肪0.8克白米饭是众多主食的一种,是提供能量和营养的主要来源,我们透过消化系统将食物转换成身体所需的热量,以应付身体的基础新陈代谢和日常工作、活动等。从...