鉴于对空气质量的担忧，最好去树木繁盛的大型公园里跑步。不过对于新手来说，在健身房的跑步机上进行锻炼，是去公园等户外场所跑步，确实可能存在着一些差别。而且在树木丛生的大型公园里跑步，总体上来说是不需要担心空气质量的。比较和建议（1）户外跑由于受到更多不确定因素的影响，因此跑步会更累，效果相对也会更好一些，因此建议有一定跑步能力的人，可以经常去参加户外跑。疫情防控期间可以去人少的公园跑步吗？个人意见，疫情旷日持久，大家完全不去锻炼也不现实。如果家中住房超过百米的话，首推宅在家中慢跑，利用家中现有条件，配合进行...
更新时间：2022-04-06标签： 跑步公园东四北京东四跑步去哪个公园北京哪个公园适合跑步 全文阅读