每天只吃鸡蛋真的能减肥吗？你好，很高兴回答你的问题。每天只吃鸡蛋，这是打算通过饮食制造能量缺口来减肥？100g的鸡蛋中大概含有147大卡的热量，一个鸡蛋50g的话，差不多有73.5大卡的热量。你可以根据自己的基础代谢来参考每天吃几个鸡蛋以让摄入能量＜消耗能量来减肥。但是这就是相...
再也不敢吃鸡蛋 梦见吃鸡蛋
