很荣幸回答你的问题。因为工作的原因，我感到压力很大。我可以用什么方法减轻压力？做你最喜欢的事。如果你总是专注于困扰人们的事情，你永远不会减轻压力。转移注意力，让快乐缓解压力。努力工作有人会说努力工作怎么能缓解压力。我来说说我平时给自己缓解这些压力的方法。
最近一段时间由于工作的原因，压力很大，做什么事，可以减轻压力？
你好，我是月下孤独客。非常荣幸来回答您提出的这个问题，因工作原因感觉压力很大，通过哪些方式可以减轻压力呢？笔者认为，作为上班一族，在工作中难免会感觉到压力山大，当我们感觉支撑不下去的时候要学会调节情绪，适当给自己减压，让平时紧崩的神经放松下来，慢下来缓一缓，继续前行。下面笔者来介绍几种解压的方法:1回家泡个热水澡，关掉所有电子设备，关掉闹钟，好好的睡上一觉，可能你很长时间都没能睡到自然醒了。
2爬山。选个合适的地点去爬山，爬到山顶，大声呼喊，把心底的委屈，当然你也可以大声的哭出来，把身上的压力释放出来，放空自己。3来一场说走就走的旅行。背上小背包，独自一个人来一场旅行，想去哪去哪，走到哪算哪，慢慢的把内心的压力，郁闷情绪遗忘在路上。其实哪有什么岁月静好，每个人都是负重前行！每个人生活在社会上，都会多多少少的有压力。
突然间觉得活得很累该怎么办？有哪些方法可以缓解压力？
首先谢谢邀请回答。直接地说这种情况我也常有，有时面对生活压力大而感到很累，有时在困境无助时，感到活的很累，有时努力的付出，而没有得到相应的回报，而感到太不平衡的心累。这时候就要靠我们自己内心要坚强一些，调整好我们的心态，心态好了，就没有过不去的坎。下面我讲一讲我给自己平时缓解这些压力的方法。1,发泄出来有时感觉活的很累，累的想哭，那就哭出来吧，不然压抑的内心会越来越重。
这时不防发泄出来大哭大喊几声，有时还拍过桌子，敲打板凳，让心里压力释放出来。虽然是自己给自己精神胜利法，但确实人好受多了。2,找朋友谈谈心把自己心里压力情况跟朋友说说，是什么造成自已的压力，是因为困难，还是自己欲望太多。是困难大家可以互相帮助互相关爱是欲望太多，就要清醒头脑，该放的放，无欲才能一身松。
3,转移注意力。去做自己最喜欢做的事情如果把心老是放在让人烦脑的事情上，永远也缓解不了压力。想一想平时最想干的事情，而没有时间去干，现在可以去干。如去公园散散步，呼呼新鲜空气，看看赏心悦目的美景，心在自然中放松或去KTV唱唱歌，轻松欢快的音乐就会吸引你的注意力，如果再高唱几句，心情会变得更好。转移注意力，让快乐缓解你的压力。
4,努力工作有人会说，努力工作怎么能缓解压力？实际我们的许多压力，来自于自己没有努力工作。只有努力工作锻炼自己人生中不怕辛苦专心负责对待工作，才能获得更多收获，而收获能带给我们无尽的喜悦。只有不断的努力，不断的成功，人生才会无压力的快乐生活。每个人都有活着感觉累的时候，只要我们心态平衡，保持乐观的人生境界，每个人都会生活的轻松愉快的，你说对不对？如果有帮助，希望你能关注我，我们再经常沟通看法，好吗？。
如何缓解工作或生活中的压力？
怎样面对生活和工作中的压力？要回答这个问题应从两方面来考虑。首先讲如何面对工作中的压力，工作中有压力很正常，这样能快速使人成长起来。这就需要不断的学习，对于知识的积累也需要有压力，才能促使人不停地学习，才能进步，也才能跟上时代发展的节秦，也才能更好地完成工作。一句话，把工作中的不力转变成动力。再就是生活中的压力，由于我国逐渐进入老龄化时代，每个成年人的生活担子变得更重，压力也就更大。
要解决这个问题，应该从以下几个方面来解决:1。把工作中的压力变成动力，促进自己成长，变得更好。这样不仅可以很好的缓解经济压力，还可以在一定程度上缓解生活压力。2.每天抽出时间坚持锻炼一小时，让身体变得强壮，提高抗压能力。3.甚至饮食也要有一定的调整，各种食材要合理均衡，让身体得到均衡的营养补充。
