做梦是正常的物理现象。每个人都会做梦，所以不要担心和紧张。卧室灯光明亮，家具拥挤，衣服乱扔，室外噪音，风雨等。能引起梦。如果不经常做梦，不会影响睡眠质量，第二天早上起来也不会有困意和不舒服的感觉，不用太担心，也不用采取特殊措施。但是，如果你做的梦太多，而且梦很清晰，就会影响第二天的工作或生活。体贴与精神压力过大有关。
为什么人会做梦？
其实做梦是我们人类正常的生理反应，人在入睡之后中枢神经系统会受到一定的抑制，特别是大脑皮层，但是又没有完全被抑制，所以还是会出现各种各样的景象。如果不是频繁做梦，不影响睡眠质量，次日晨起后没有感觉困倦不适，是不用太过担心，也不用特殊处理，但如做梦特别多，且梦境特清晰，会影响到第二天的工作或生活，考虑和精神压力过大有一定的关系。
人为什么会做梦？梦有含义吗？
谢邀请！梦是睡眠时局部大脑皮质没有完全停止活动而引起的脑中的表象活动，做梦的原因有以下儿种：第一，睡前有较强的情感刺激，思维活动强烈，如看紧张的影视，与人争论，过度思考某事物和问题的解决等。第二，晚饭饮食过饱，因为吃得太多，大脑中枢神经要分担指挥胃肠消化不能完全处于休息状态，会做与饮食有关的梦。第三，睡姿不当，
由于睡的姿式不当会引起体内器官不能正常活动和休息，引起梦幻。如手压住胸口，俯卧，左侧卧压迫心脏等，第四，睡觉环境影响。卧室内灯光明亮，家具拥挤，衣物乱放，室外声响风雨声等都可引起做梦，第五，身体器官活动预示。如大小便急需排放，手脚被压酸麻需要缓解等可能会梦醒，让人自我解决问题，做梦是正常的身理现象，每人都会做梦，不必担心和紧张。
大家有没有想过，梦里梦到的人，到底是为什么会梦到？
心理学家认为，梦是潜意识的表现，潜意识的内容包含了我们最原始的冲动或愿望。由于道德和法律习俗等原因，这些冲动或愿望在现实生活中是不允许自由表达的。但在梦中，意识的功能和作用被削弱，潜意识通过象征、替代、专注等方式掩饰被压抑的冲动或愿望。做梦的人，不管是男是女，一定是在我们成长过程中对我们影响很大的人。他/她可能是我们早期重要他人的心理表征。
