当然，除了计步，睡眠追踪也是智能手环的一个基本功能。不过对于每天需要手动开启和关闭睡眠追踪的手环，GarminVivofit支持自动和手动两种睡眠追踪的模式设计还是相当人性化的。毕竟，有时我们不可避免地会忘记打开或关闭睡眠跟踪，数据文件会被破坏。
当前市面上有哪些面向儿童的健身手环？
三月份的时候，Fitbit 发布了为儿童打造的首款健身手环 Ace，作为 Fitbit Alta 的衍生版本，它现在已经正式开售。功能方面，Fitbit Ace 和其它成年人型号没有太大区别，同样支持计步活动时长以及睡眠监测。如果检测到佩戴者长时间未活动，它也可以发送推送通知，让孩子们起身蹦跶一下。
至于卡路里消耗和体脂率等信息，则只允许家长来查看，他们可以通过网站新增的家庭账户板块进行信息管理。需要指出的是，Fitbit 并不是首个打入儿童健身追踪市场的品牌。早在 2016 年的时候，佳明Garmin就推出过面向儿童的 Vivofit Jr，其衍生自热门的 Vivofit 手环。此外，LeapFrog 也推出过面向 47 岁用户群体的 Leapband 。
智能手环有什么作用？真的有必要买吗？
震动唤醒智能手环内置了震动组件，它拥有一项非常具有特色的功能就是通过振动唤醒睡眠中的你。用户可以在设置中选择手环闹钟来激活震动唤醒功能，设定好时间然后保存即可，或是有重要事件也可设置提醒。这种唤醒或者提醒方式相比于闹铃来说可谓健康许多，因为研究表明被闹钟叫醒会使人产生心慌心情低落等情绪，甚至影响人的记忆力认知力和计算速度等。
睡眠追踪用户在睡前与醒来后分别按一下金属帽，这样昨晚的睡眠数据包括睡眠的时间和质量就可以通过智能手环同步到手机或者平板电脑上。智能手环为我们清晰记录了入睡时间深度睡眠时间浅度睡眠时间和清醒时间等四项信息，除了记录当天的睡眠数据之外还有本周的睡眠情况，并将每日数据生成鲜明的彩色图。最后你还可以把查看本周的睡眠情况和这些数据分享到微博微信等主流社交平台之上，与你的好友一起交流你的睡眠情况，针对手环的分析结果对自己的睡眠进行适当的调整。
运动监测智能手环最重要的功能非运动监测莫属，它可以把用户每天行走的步数详细而准确地记录下来。用户可以通过手机查看智能手环同步的数据，主要有当天运动的时间空闲时间运动路程走路步数和能量消耗等情况。平时运动少的使用者，可根据制定目标来完成，例如设定24小时内完成步行五万步等。在办公室工作的用户长期坐着不动，智能手环也能侦测到并会提醒你做一些简单的舒展运动，活动一下筋骨预防肌肉劳损。
智能手环还能根据年龄性别身高体重以及活动的强度和时间来计算消耗的热量。膳食记录合理控制膳食同样也是健康生活的重要组成部分，智能手环虽然不具备食物辨识能力，但其强大的软件可以为用户提供一个非常完善的食物库。用户可以在食用时添加食物图片或者拍照记录所吃的食物并选择进食的分量，随后软件将会为我们展示所摄入食物包含的能量是多少，并最终通过时间和餐饮类型为我们统计一天的能量摄取量。
这样的膳食记录方式虽然并不能完全准确地计算出我们真实的能量摄取情况，但可以为我们的饮食生活提供一个基础的参考依据。而且智能手环不仅仅关注热量，它还通过将记录的食品与营养学家建议的日常营养摄取百分比进行对比，让用户更加了解摄入食物的健康指数，选择健康平衡的食谱。功能五心率测量。智能手环还有一项特别有趣的功能就是测量心率。
用户可以通过佩戴在手腕上的智能手环轻松了解自己在任何时刻的心率，然后他们可以在睡眠或运动时使用自己的心率，获得科学的睡眠模式和运动强度。虽然有用户反映手环测量心率的准确度不高，但是随着科技的发展，相信相关的技术手段会越来越成熟。此外，用户还可以通过手机与好友分享心率的测量结果，这一点也很有意思。
