很多人分不清肌肉力量和肌肉的关系，甚至有朋友认为健美只是一种炫耀的东西。一些肌肉不多的人真的比肌肉多的人更厉害吗？确定肌肉力量有两种方法:1肌肉围度，2神经募集。第一个是人体的肌肉量。很重要的一点是，肌纤维越强，肌纤维越粗，产生的力就越大。
健身的话同样肌肉量的两个人，是否体脂率高的那个人的力量更强？
不一定，同样肌肉量要看神经募集肌纤维的能力高低！生活中有时看到一些瘦子比一些胖子甚至壮汉更有力量，充分说明了这一点！神经力量主要指的是神经募集肌纤维进行发力的能力。打个比方，我们每个人都有100个肌纤维，但在发力中，平常人只能够激活20%进行发力。而有的人神经募集能力较强，能够募集40%进行发力，结果就是同样的肌肉量，他就比平常人多20%的力量！这个现象特别在举重运动当中非常突出，举重运动员受体重量级的影响，只能在同样体重不变的情况下，也就是不增加肌肉量的情况下努力的提高力量。
人类靠自身的肌肉能造成的最大力量有多少？
我们人类有着强大的适应能力以及强烈的进步意识。自然界中的大部分动物都会满足于生来的肌肉和力量，如果不是生活所迫它们不会刻意去挑战去突破，昆虫更是生来就固定了肌肉量他们的肌肉结构更像是机器，简单有效却不再成长。我们人类从来不会满足，阿诺时代最有力量的那些人三大项还没过三百公斤。而前年，世界大力士的冠军艾迪挑战硬拉五百公斤成功，现场一阵欢呼雀跃，庆祝人类力量记录的又一次刷新。
半吨的硬拉是什么概念？一匹马的最大负重才不过250公斤，加到三百公斤它就会倒尽管它有四条腿。而人类的深蹲记录早已经超过三百公斤。不过才几十年的发展，力量差距已经这么大。这些大力士在力量上的进步速度早已经超过大自然的进化速度了，这是天赋努力加科技结合的成果。现在很多人都在反对类固醇的使用，但是事实上现在所有的运动员只要是职业运动员都在使用它，不管是什么运动类型都有相应的药物提供帮助。
随着类固醇科技的发展，将来对它的使用会越来越成熟。另外，运动方面的营养训练以及恢复方面的研究一直在进行，运动观念不断改进更新，也会让我们可以承受的训练强度持续加大。也就是说，将来的发展会更加令人吃惊。所以，你这个问题我很难给你确切的答案，如果你真的非常喜欢这方面运动，我建议你多关注一些大力士比赛。码文不易，求关注求点赞哦！٩۹(๑ ๑)۶。
肌肉和力量有着什么样的关系？
您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师罗显婷。 简单粗暴的回答决定肌肉力量有两个1肌肉围度2神经募集第一个说的就是人体中肌肉含量的多少。第二个就是一个动作的反复练习，能让神经更多的调动肌肉细胞去做功，比如你练这个动作一开始一个神经细胞只能调动一个肌肉细胞，训练后一个神经细胞可以调动多个肌肉细胞同时做功。
同一个动作，两个不同的人，在对这个动作神经募集能力相同的情况下，肌肉块头越大，举起的越重/做功越快/力量越大。有人说举重运动员的块头没有健美运动员大，力量却差不多。从而说明举重运动员是活肌肉，健美运动员是死肌肉。这是完全错误的。这是典型的不考虑运动专项性的结论。前面说了，首先要拿同一个动作对比。然后是神经募集能力相同的情况下，肌肉块头越大，力量越大，那么如果想比较，应该用轻量级举重运动员和重量级举重运动员对比。
或者比较一个轻量级拳击手和一个重量级拳击手的体重。如果是健美运动员的例子，那就要和体重超过100KG的60、70、80KG级别进行对比了。那么我们一定会得出一个结论，同样的运动特异性，同样的运动神经募集能力，是很难的。越瘦，肌肉越大，力量越大。还有死肌和活肌？没有死肌和活肌，只有关节活动度和运动特异性的充分和不足所导致的运动表现。
