人的力量靠哪些肌肉,健身的话同样肌肉量的两个人
很多人分不清肌肉力量和肌肉的关系，甚至有朋友认为健美只是一种炫耀的东西。一些肌肉不多的人真的比肌肉多的人更厉害吗？确定肌肉力量有两种方法:1肌肉围度，2神经募集。第一个是人体的肌肉量。很重要的一点是，肌纤维越强，肌纤维越粗，产生的力就越大。健身的话同样肌肉量的两个人，是否体脂率高的那个人的力量更强？不一定，同样肌肉量要看神经募集肌纤维的能力高低！生活中有时看到一些瘦子比一些胖子甚至壮汉更有力量，充分说明了这一点！神经力量主要指的是神经募集肌纤维进行发力的能力。打个比方，我们每个人都有100个肌纤维，但在发...
更新时间：2022-04-26标签： 人的力量靠哪些肌肉肌肉健身力量两个 全文阅读