唱歌之中的注意力，依旧是集中于发音点。胸声点缀是一个非常重要的核心，他标志如下：1：个人音色的特异性展示；2：金属芯的把控力度；3：极大程度避免漏气。4：稳定声压；以及更高程度的技巧：声带压缩、强混、弱混、平衡混、声带边缘化等等。凡是和高音有关的，本质上都是胸声对于甲杓肌的控制力，甲杓肌的控制力，又直接代表了音色的力量感和个人声色区别。
有胸声点缀和没有胸声点缀的区别就是，靡靡之音和力量质感的区别。发音点上挂和集中，腹腔支撑，胸声点缀这三点，是最基本，最好掌握，也是提升唱功能力最大的三个理论和唱法。他构成基本的三点一线。三点一线：发音点上挂，腹腔下潜支撑，胸声真声点缀。这三点，是我个人认为声乐的绝对核心。他是后续的腔体对抗、喉位统一、声带压缩、面罩共鸣、等等一切高级技巧的基石。
这三点对于我们普通人来说，已经足够用了。它适用于男生F4以下，女生B4以下的一切质量真声；可以唱绝大部分的歌曲，实在不行就降调。理论和寻找方式已经讲完，下面来讲一点声乐开嗓的训练方式：1：弹唇练习；弹唇练习是最好的开嗓练习，没有之一。他可以完美的将发音点、腹腔支撑、胸声点缀串起来。整个状态放松声带，是最理想的演唱状态。
想要学习，可以去其他渠道搜寻，文字不便描述。弹唇练习注意事项：如果你发现你的弹唇，是漏气的，是无法延续的。那么表明你没有胸声点缀。胸声点缀是最好的防止声带闭合漏气的能力。在胸声点缀的情况下，如果唱不久，可以提高肺活量。2：五声音阶；就是do、re、mi、fa、So、fa、mi、re、do的循环开嗓。如果你音准不好，可用三声音阶代替，do、re、mi、re、do。
通常情况下，是弹唇和五声音阶一起练习。在弹唇的时候唱五声音阶是全世界最好的开嗓方式，每没有之一。3：发音点练习：mi音练习；mi音可以有效的击中发音点，依旧是用mi音为单元音，唱五声音阶。4：腹腔支撑练习：ma音、a音练习，或者是wu音练习。ma音和wu音，可以有效的打开口腔，加强腹腔支撑。5：胸声点缀练习：nei音；同上。
如何提升自我认同感？
谢邀。自我认同首先要有自知之明，明白自已並不十分完美，存在不少弱点。同时也知道自己並非一无是处，拥有许多智慧和才能。因此言行举止不亢不卑，扮演的角色与自己的身份相一致。其次自我认同要能善解人意，与人为善。待人接物要求大同存小异，宽于待人，严于律已。碰到问题能换位思考，关照别人的感受。第三自我认同要能接受现实，凡事多往好的方面想，少往坏的方面猜。
如何帮助差生提高成绩？
按照素质教育的说法，差等生统称＂后进生＂。即素质发展相对滞后的个性或群体。通常情况下最突出的表现，就是品行和学业成绩相对滞后。差等生不是指某些遗传或生理因素造成的弱智，反应迟钝，脑功能轻微失调（多动症）等儿童；也不是指已经走上犯罪道路、反社会行为的＂问题儿童＂。（一）统一认识，是转化＂差生＂的前提条件。
（1）学生的品行和成绩不是先天的，是后天教育缺失造成的。（2）后进生的存在不是单独的孤立的。他的存在必然会对班级、学校、社会造成不良的影响。任其发展，后进生变坏或者抱团，好孩子也会被带坏，一个班级甚至一个学校会的风气也会被带坏。而抓住差生转化，就抓住班级、学校工作的重点。（3）后进生的越轨行为，不可避免地会在校外发生，从而危及社会，扰乱公共秩序。
为了使每个学生都成为合格的公民，学校有责任做好差生转化工作。在统一认识的基础上，后进生的转化应该做好以下几项工作。（一）后进生转化有很多办法，但是，首先一点就是帮助差生树立能学好的信心。只要家长、班主位、科任教师，在各自的职责范围内形成合力，给予适当的帮助，点燃后进生向上向好的信心，就一定会收到可喜的效果。
（二）班级、学校要建立转化差生的机制。诸如：（1）班级开展＂结对子＂帮助。（2）把转差作为教师评优、评模中的一个条件。评优表彰时为后进生留一定名额等。（3）教务处、政教外要定期组织各科老师互通信息，摸清底子，统一思想，制订下一步转差的措施。（三）持之以恒，保持耐心，不断巩固转化成果。俗话说＂十年树木，百年树人＂，因此，不论家长、教师都要有耐心，对后进生要求要适度，应该遵从＂大目标。
对我来讲，最该提升的是身体健康，一生追求无私奉献，以身体做本钱，最后零件经常出向题，自已痛苦，还连累家人，所以除了正常工作之外，保养好身体才有奉献的本钱。好在至今没三高，能穿针看书，手脚灵活，上网跟潮有点落后，但有一点，对朋友的真心永远不变，就是在头条娱乐也样，我关注了你，你看不起我，一星期后我会把你取消，你给我点一个赞，我会还你很多个，私信也是如此，我给你发了几条都不回，证明你看不起我，今生无缘交友，我不想欠朋友人情，也不会让无心之人进入朋友圈。
