减肥期间该吃多少饭？★减肥期间到底该怎么吃饭？★——早起后，人体内的葡萄糖指标是正常的，不需要进食高糖食物，此时的身体需要蛋白质的补充，再搭配微量低糖来补充能量。防止白天因血糖低而造成的眩晕不适。所以，我们指定——早饭:鸡蛋，酸奶是比较科学的。（减肥初期早饭应该避免米...
减肥该吃多少,每天吃多少最好算出来
