你怎么知道一天吃几个鸡蛋？普通健康人，一天吃1-2个鸡蛋问题不大。从营养学的角度来说，为了保证饮食均衡，满足身体的需要，不至于营养过剩，一般来说，健康的成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人最好每天吃一个；脑力劳动者一天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期妇女、身体虚弱的人每天可以吃2-3个鸡蛋，不能再多了。鸡蛋一天只能吃一个？关于一天吃几个鸡蛋这件事，如何认识？这是很多人都关心的一个健康问题，因为鸡蛋几乎是每个人每天食物中离不开的一种食物，很多人甚至十分爱吃。那么，每天吃多少合适呢？其实，这个问题张大夫以前...
更新时间：2022-05-28标签： 为什么一天吃一个鸡蛋鸡蛋只能 全文阅读